Начать новую тему Ответить на тему На страницу
1 ... 3, 4, 5, 6, 7
Пред. 
Просмотры: 20631  Добавили в закладки: 4  Подписчиков: 2 
минтакиАнна75EvgeshkaСолнышкоЯ
Spyka1Evgeshka
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я вылечил 2 грыжи без операции
Сообщение #91 Добавлено: 10 окт 2016, 04:07 
Не в сети
Новичок
Новичок

Обратиться по нику
Зарегистрирован: 16 мар 2016, 12:50
Сообщения: 19
В сети: 1ч 25м 1с
Реальное имя: Мария
Семейное положение:
Индекс МА: 0
У меня у мужа две грыжи, тоже отказывается пока от операции, делает упражнения. Надеемся на лучшее.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  

СПОНСОР

 Заголовок сообщения:
Сообщение #92 Добавлено: 14 окт 2016, 21:20 
Не в сети
Старейшина форума
Старейшина форума

Обратиться по нику
Зарегистрирован: 03 дек 2011, 19:56
Сообщения: 681
Откуда: Томск-Краснодар
В сети: 13д 12ч 46м 22с
Реальное имя: Дюрягин Борис Влад
Семейное положение:
Индекс МА: 0
Если есть позвоночные грыжи то без помощи мануального терапевта вылечиться маловероятно,упражнения дают облегчения но без восстановления нормального положения позвонков наступит момент когда упражнения больше не помогают


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Я вылечил 2 грыжи без операции
Сообщение #93 Добавлено: 14 окт 2016, 21:53 
Не в сети
Аватара пользователя
Старейшина форума
Старейшина форума

Обратиться по нику
Зарегистрирован: 12 июл 2012, 18:58
Сообщения: 798
Откуда: Томск-Новодмитриевская
В сети: 100д 14ч 7м 3с
Реальное имя: Сергей
Место жительства: Новодмитриевка
Семейное положение:
Индекс МА: 0
Больше того, иногда упражнения не только не помогают, но и наносят непоправимый вред. Чаще всего страдают поясничные позвонки при попытке укрепить неправильно работающие мышцы живота.

_________________
Супруга- мануальный терапевт, невролог, гирудотерапевт, рефлексотерапевт, кинезиолог. Я- массажист.
Будем рады помочь Вам стать здоровее, сильнее, красивее. 89673092564, Сергей. 89034531961, Наталья.
http://manual-krd.ru/


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Я вылечил 2 грыжи без операции
Сообщение #94 Добавлено: 25 ноя 2016, 14:25 
Не в сети
Заглянувший
Заглянувший

Обратиться по нику
Зарегистрирован: 25 ноя 2016, 13:54
Сообщения: 1
В сети: 2ч 19м 20с
Реальное имя: Алена
Место жительства: СПб
Семейное положение:
Индекс МА: 0
Spyka1, с уважением к Вашему опыту, терпению и силе воли! И с благодарностью за Ваш рассказ и всю информацию, коей Вы поделились!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Сообщение #95 Добавлено: 06 янв 2017, 21:29 
Не в сети
Старейшина форума
Старейшина форума

Обратиться по нику
Зарегистрирован: 03 дек 2011, 19:56
Сообщения: 681
Откуда: Томск-Краснодар
В сети: 13д 12ч 46м 22с
Реальное имя: Дюрягин Борис Влад
Семейное положение:
Индекс МА: 0
Светлячок2016г
Цитата:
Сначала я вообще не могла никаких упражнений делать.
Самое первое упражнение было: банальные повороты головы влево-вправо (лёжа на спине).
Потом были потягивания: лёжа на спине, руки вверх (как если бы я стояла), ноги тянем вниз, но не носочками, а пяточками - носочки на себя.
Потом потягивания перекрёстные: руки вверх, если тянем левую руку вверх, то вниз тянем пяточку правой ноги, потом наоборот.
Потом добавила поднятие головы от пола во время оттягивания обеих пяточек (руки при этом лежали вдоль тела) и банальные повороты стоп влево-вправо (ноги на ширине плеч, только лёжа на спине).
И только через несколько дней начала делать упражнения на скручивание. Не знаю как выкладывать здесь картинки :smu:sche_nie: попробую объяснить словами...
Лёжа на спине, надо согнуть ноги в коленях, стопы на полу(ноги прижаты друг к другу). Наклоняйте ноги вправо-влево, как можно ближе к полу (скручивание в поясничном отделе). Потом согнутые ноги расставить так, чтоб при наклоне коленей вправо левая коленка касалась правой пятки, а правая коленка касалась пола (и наоборот). Верхняя часть туловища при этом лежит на спине, руки в стороны ладонями к полу, а голова поворачивается в противоположную сторону от поворота коленей. Надеюсь понятно написала... :smu:sche_nie:
Следующее упражнение: ставим ступню правой ноги на левое колено и выполняем скручивание корпуса влево с одновременным поворотом головы вправо. Потом возвращаемся в исходную позицию (лежа на спине с согнутыми в коленях ногами). Повторяем упражнение в другую сторону.
Все упражнения делала "по наитию" - прислушиваясь к ощущениям своего тела. Потом уже вычитала в интернете, что при моей грыже можно было делать такие упражнения. Потом уже начала скачивать видео с упражнениями на скручивание из интернета. Но! Я делаю упражнения ТОЛЬКО в положении лёжа. До сих пор не могу делать упражнение "кошечка", хотя его многие советуют при грыжах...
Все упражнения ИНДИВИДУАЛЬНЫ - то что помогает одному может не помочь(а иногда и навредить) другому. Слушайте своё тело.Делайте упражнения медленно - без напряга. Болевых ощущений быть не должно!

Прошу прощения у модераторов, если размер сообщения слишком объёмный для этого сайта :smu:sche_nie:

Описанные упражнения это активное скручивание которое имеет много недостатков,во первых при выполнении движений мышцы напрягаются и позвонки сближаются повышая давления на межпозвоночный диск и кончится может двояко -или поможет или что более вероятно станет хуже Упражнение ставим ступню правой ноги на левое колено и проводим скручивание налево неправильное ,сложное и опасное с усилием на противоположные стороны Упражнение на скручивание до такого положения что стопа достает до колена трудновыполнимо даже для здорового а для больного вообще нереально


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Сообщение #96 Добавлено: 30 мар 2017, 01:09 
Не в сети
Аватара пользователя
Новичок
Новичок

Обратиться по нику
Зарегистрирован: 29 мар 2017, 23:13
Сообщения: 7
В сети: 13м 1с
Реальное имя: Гиванши
Место жительства: Москва
Семейное положение:
Индекс МА: 0
Нам ребенку пришлось операцию делать, чтоб от этой бяки избавится.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Сообщение #97 Добавлено: 01 апр 2017, 11:53 
Не в сети
Старейшина форума
Старейшина форума

Обратиться по нику
Зарегистрирован: 03 дек 2011, 19:56
Сообщения: 681
Откуда: Томск-Краснодар
В сети: 13д 12ч 46м 22с
Реальное имя: Дюрягин Борис Влад
Семейное положение:
Индекс МА: 0
Гиванши
Цитата:
Нам ребенку пришлось операцию делать, чтоб от этой бяки избавится.

Даже после операции не надо успокаиваться,нужна реабилитация и чем раньше тем лучше


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Сообщение #98 Добавлено: 17 апр 2017, 07:46 
Не в сети
Заглянувший
Заглянувший

Обратиться по нику
Зарегистрирован: 17 апр 2017, 07:36
Сообщения: 1
В сети: 6м 34с
Реальное имя: наташа
Место жительства: симферополь
Семейное положение: замужем
Индекс МА: 0
Spyka1,

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:
Spyka1, Здравствуйте. У меня грыжа 10мм. Операцию делать не хочу . Можете скинуть упражнение на личку . Адрес natali.norenko.68@mail.ru. За ранее спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Сообщение #99 Добавлено: 22 апр 2017, 18:03 
Не в сети
Старейшина форума
Старейшина форума

Обратиться по нику
Зарегистрирован: 03 дек 2011, 19:56
Сообщения: 681
Откуда: Томск-Краснодар
В сети: 13д 12ч 46м 22с
Реальное имя: Дюрягин Борис Влад
Семейное положение:
Индекс МА: 0
Советую не заниматься лечением по рекомендациям ,позвоночная грыжа серьезное заболевание и сесть в инвалидную коляску очень просто ,операция как правило не обязательно а вот лечением занимается мануальный терапевт,так как некоторые вещи самостоятельно исправить при помощи гимнастики невозможно и можно сделать хуже особенно при усердных занятиях


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Я вылечил 2 грыжи без операции
Сообщение #100 Добавлено: 24 апр 2017, 08:04 
Не в сети
Аватара пользователя
Свой человек
Свой человек

Обратиться по нику
Зарегистрирован: 18 окт 2014, 17:27
Сообщения: 182
Откуда: Усинск, Республика Коми - Краснодар, пос.Знаменский
В сети: 4д 9ч 21м 12с
Реальное имя: Алексей
Место жительства: Краснодар
Семейное положение:
Индекс МА: 0
osteopat03, абсолютно согласен как ни странно. Тоже пытаюсь объяснить что все индивидуально. Но эту тему я открывал для того чтобы рассказать как восстанавливался сам, а не для консультаций и мои рассказы ничего общего с рекомендациями не имеют. Первым делом должен быть поход к врачу, что я и сделал когда прижало. А прижало реально жестко. Поэтому до врача я дополз в буквальном смысле. Всем здоровья!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Сообщение #101 Добавлено: 01 май 2017, 17:13 
Не в сети
Старейшина форума
Старейшина форума

Обратиться по нику
Зарегистрирован: 03 дек 2011, 19:56
Сообщения: 681
Откуда: Томск-Краснодар
В сети: 13д 12ч 46м 22с
Реальное имя: Дюрягин Борис Влад
Семейное положение:
Индекс МА: 0
Несомненно самостоятельная длительная работа это необходимое условие лечения,до позвоночной грыжи можно довести себя только многолетними усилиями и манипуляции мануального терапевта восстанавливают нормальное положение позвонков,но они привыкли находиться в неправильном положении и стремятся вернуться обратно,нужны упражнения, удерживающие позвонки в новом положении и подготавливающие позвоночник к следующим этапам лечения,без такой подготовки врачу работать сложно,пациенту больно и результат хуже


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 101 ]  На страницу
1 ... 3, 4, 5, 6, 7
Пред. 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: YandexBot и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Наверх

Ресурс kmory.ru является частной собственностью.
Копирование текстов, авторских фотографий возможно только с активной ссылкой на источник.
Ресурс kmory.ru не несет ответственности за высказывания третьих лиц.

Связаться с нами

Яндекс.Метрика   Реклама на KMORY.ru

Портал "Переезд в Краснодар" © 2017. Форум Новых Краснодарцев. Отзывы переехавших на ПМЖ в Краснодар и Краснодарский край. Информация о городе Краснодар. Форум Кубани
Переехать в Краснодар - легко! Десятки историй переезда, тысячи отзывов о Краснодаре, максимум полезной информации для переезда!