Форум о переезде в Краснодар

3-й четверг ноября - Международный день отказа от курения

МИФЫ О КУРЕНИИ
Курит наш народ со времен Петра I, но разбираться в потребляемой отраве до сих пор до конца не научился. Вот и передаются из поколения в поколение мифы о курении.

Миф 1. Самое вредное в сигарете – это никотин.

То, что капля никотина убивает лошадь и вызывает рак, известно каждому ребенку. Но, выкуривая сигарету, человек заглатывает от 0,1 до 1,8 миллиграммов никотина и по "конной" схеме должен был бы отправляться на кладбище уже после первой пачки. На самом деле никотин – это, прежде всего наркотик, который вызывает привыкание и заставляет курить. Вместе с дымом в наш организм попадают и другие опасные вещества, которые содержатся в сигаретных смолах. Их ингредиенты, с током крови попадают на какой-либо из органов (от полости рта до мочевого пузыря), инициируют развитие злокачественных опухолей.

Миф 2. Сигары и трубки курить безопаснее, поскольку ими не затягиваются.

Эти курительные принадлежности действительно редко вызывают рак легких, поскольку их дым не принято вдыхать. Однако именно курение сигар и трубок способствует возникновению рака гортани и губы. Кстати, сигары – это лидеры по содержанию смол.

Миф 3. Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов.

На самом деле компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.п.) не расслабляют, а просто "тормозят" важнейшие участки центральной нервной системы. Зато, привыкнув к сигарете, без нее человек уже расслабляться, фактически не может. Получается замкнутый круг: и возникновение, и прекращение стресса попадают в зависимость от курения.

Миф 4. Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру.

Во-первых, кругом полно дымящих толстяков. Во-вторых, притупляя сигаретой чувство голода, вы провоцируете развитие гастрита и язвенной болезни. В-третьих, худеть с помощью курения – это все равно, что привить себе инфекционную болезнь и "таять на глазах" от нее.

Миф 5. Сигатеры Light не вредны, как обычные.

Увы, это не так. Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что в последствии может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной "периферии" - альвеол и малых бронхов.

Миф 6. Курение способствует концентрации внимания.

Нет. Стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. Табак становится своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять.

Миф 7. Бросить курить, постепенно уменьшая дозу никотина, невозможно.

Сложно, но можно. Тем не менее, вместо того чтобы выкуривать не 10, а 5 сигарет в день, лучше пройти заместительную никотинотерапию. Она заключается в том, что в первое время после отказа от курения в организм вводят определенную дозу никотина, снижая выраженность синдрома отмены. Выпускаются содержащие никотин жевательные резинки, пластыри, леденцы и аэрозоли.

Практические рекомендации по отказу от курения http://www.med-prof.ru/vm91869.html

Лилёк писал(а):у меня муж купил 5 ти литровый баллон коньяка, и каждый вечер во время ужина пару стопок выпивает и довольный как сытый кот на диван укладывается, вот какая же у мужчин печень крепкая , наконец-то коньяк закончился, печень отдыхает

Печень не отдыхает, а работает в пустую, жалко.

Лилёк писал(а):Виктор а мужу не могу это объяснить, ну нравится ему и все, , раньше ругалась, а сейчас плюнула, его здоровье пусть сам головой думает, но никак не поддается на мои уговоры. все же не маленький ребенок

Положительные эмоции которые испытывает муж после "принятия на грудь" оказывают на организм очень благоприятное воздействие, которое намного сильнее, чем разрушающая сила алкоголя.

что еще один день отказа? вроде весной уже был

На Земле целых два международных дня, посвященных борьбе с курением – Всемирный день без табака (31 мая) и Международный день отказа от курения, который отмечается ежегодно в третий четверг ноября. Первая из этих дат установлена Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году, вторая появилась даже раньше – в 1977 году, по решению Американского онкологического общества.

Лилёк писал(а):Артем сейчас в личку напишу.

И мне на всяк случай контакты...

Sashoker писал(а):

Лилёк писал(а):Артем сейчас в личку напишу.

И мне на всяк случай контакты...

сейчас в личку напишу.

Артемка писал(а):Как то пил из пятилитровки коньяк с тамани как мне сказали. пах чем то типа амаретто. Никто не знает где взять? Буду благодарен. Можно тут порекламить

тамань

в центре направо, 3 км до винзавода, там новый магазин и большая парковка.

Или на Красной, в магазинах Вина Кубани.

Сейчас случайно наткнулась в интернете:

Кто не курит и не пьёт - ровно дышит, больно бьёт!

maritim писал(а):Сейчас случайно наткнулась в интернете:

Кто не курит и не пьёт - ровно дышит, больно бьёт!

Прям как про меня сказано Надо запомнить!

Признаки того, что вы нащупали прочную связь со своим источником:
1. Вы перестаете бояться остаться наедине с собой.
2. Вы можете целыми днями не делать ничего имеющего смысл и воспринимаете это как игру.
3. Вам начинает нравиться то место и время, где вы сейчас находитесь, пусть это даже квалифицируется вашим
Эго как задница.
4. Никто, даже любимый человек, не может уговорить вас делать то, чего вам не хочется.
5. Вас перестает пугать отсутствие денег, друзей, любимых и будущего.
6. Вы перестаете бояться потерять деньги, друзей, любимых и прошлое.
7. Вы время от времени обращаете внимание на то, что вы дышите, и дышите глубоко.
8. Если ваше тело просит у вас чего-то, вы тут же ему это даете.
9. События начинают с вами случаться, а не вы планируете их

я за то, чтобы сигареты стоили 500 рублей за пачку.

Курить бросаешь)))

виноградные (дубовые, акациевые) листья курить будут (и не только их),
окурки будут перепродавать по баночкам,
табак выращивать будут и т.д.
У вас чё, в конце 80-х — начале 90-х такого разве не было???

не ну в принципе курить бросить для человека не проблема...а вот бросить кушать - это сложнее %)