Форум о переезде в Краснодар

Глафира писал(а): ↑

18 дек 2019, 12:00

Неужели эти изменения не настораживают?

Глафира писал(а): ↑

18 дек 2019, 12:00

Вопрос без сарказма и претензий, честно. Расскажите, как у вас это происходит?

У меня вес гуляет в пределах 10 кг. При росте 180 см от 80 до 90 кг. Понимаю, что приближение к 85 и тем более к 90 кг ничего хорошего не несёт, но и не ношусь с этим и уж тем более к докторам не бегу. ПП, диетами и прочими штуками не занимаюсь. Вес регулируется только за счет физических нагрузок.

Глафира писал(а): ↑

18 дек 2019, 12:00

Для меня вес – это вообще жизненно важный параметр

А для кого-то на первых местах другие параметры и интересы. У каждого индивидуума свои приоритеты.

По моему любую "дошу" можно прокачать через баланс белков ,жиров и угля. Кому то будет сложней, кому то проще. 100% успех будет у настроенных играть в долгую

Также сильно отличаются доши М и Ж. Мальчик , даже набравший 50 запасных кило , считает себя чертовски привлекательным.
Девочка набравшая лишних 500 грамм считает себя жиробассом.

Глафира писал(а): ↑

18 дек 2019, 12:00

Расскажите, как у вас это происходит?

Я вышла из своего постоянного, как я считаю идеально для себя даже не веса, а параметра, в тяжелый кризисный период.
Видела, расстраивалась, но стоял вопрос выживания. Не до внешности было.
Хотя к врачам обращалась, не помогли

Mihail.Saklakov писал(а): ↑

18 дек 2019, 12:19

По моему любую "дошу" можно прокачать через баланс белков ,жиров и угля.

вряд ли

Телосложение человека изменяется на протяжении его жизни, тогда как соматотип обусловлен генетически и является постоянной его характеристикой от рождения и до смерти. Возрастные изменения, различные болезни, усиленная физическая нагрузка изменяют размеры, очертания тела, но не соматотип. Соматотип — тип телосложения — определяемый на основании антропометрических измерений (соматотипирования), генотипически обусловленный, конституционный тип, характеризующийся уровнем и особенностью обмена веществ (преимущественным развитием мышечной, жировой или костной ткани), склонностью к определённым заболеваниям, а также психофизиологическими отличиями.

malvinka писал(а): ↑

18 дек 2019, 10:19

даже учили основоположников

я конечно не настолько научно подкован в данном вопросе как вы, но для меня понятие конституции - это что то эфемерное.... Пока конкретный человек не определит настоящую причину своего чрезмерно излишнего или малого веса, проблему с этим он не решит. Пусть хоть объедается или наоборот, бегает или штангу тягает - всё это не более чем метод научного тыка, на авось

Глафира писал(а): ↑

18 дек 2019, 12:00

Расскажите, как у вас это происходит?

когда муж дома-я вес набираю Глядя на него постоянно что-то жую.А ещё у нас второй ужин часа в 3 ночи, постоянные гости, кафе, гастрономические туры....Вот недавно он уехал на работу и тут же я потеряла 1,5 кг. Ибо без него мне есть скучно Не, я ем всё что вздумается, просто мало.
Благо что размеры одежды не меняются особо.Просто либо становятся впритык, либо свободно

Dworkin писал(а): ↑

18 дек 2019, 12:37

конституции - это что то эфемерное.... излишнего или малого веса,

Конституция - это не вес, не полнота, не модельность фигуры

Отправлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Вот Вера, например.
Я видела только одну ее нечеткую фотку, но мне показалась она - вата.
Она может набирать вес, худеь, толстеть, но все равно будет оставаться "тонкокостной и легкой". Потому что конституция

В моём понимании если кратко и просто, конституция - это экстерьер тела.

malvinka писал(а): ↑

18 дек 2019, 12:41

Конституция - это не вес, не полнота, не модельность фигуры

это я понимаю так объясните, что такое конституция, а то больше похоже на отмазку ... - это конституция такая и ничего с этим нельзя поделать

Если кратко и взять из вики

Конституция — это сумма всех индивидуальных свойств: морфологических, физиологических и психологических качеств, обусловленных действием генетических факторов.

Ни че не понял. В моем окружении куча народу сбросило лишних 10-50 кг. Эти вещи хорошо известны и применяются тяжелоатлетами и в боевых исскуствах , где важно уметь играть весом.
Коррекция веса это небольшое снижение суточного калоража , относительно основного метаболизма при соблюдении баланса. Баланс это и есть баланс БЖУ . Потом идут витамины,минералы,ферменты,клетчатка,вода. И принятое решение. Хотя решение можно поставить на первое место. Нужно признать, что лишний вес - это отражение наших страхов перед окружающим миром , это как щит между ним и нами.

Отправлено спустя 1 минуту 15 секунд:

Dworkin писал(а): ↑

18 дек 2019, 12:44

malvinka писал(а): ↑

18 дек 2019, 12:41

Конституция - это не вес, не полнота, не модельность фигуры

это я понимаю так объясните, что такое конституция, а то больше похоже на отмазку ... - это конституция такая и ничего с этим нельзя поделать

Это и есть отмазка 100%. Психологи называют это ссылкой на внешние обстоятельства и причины.

Mihail.Saklakov писал(а): ↑

18 дек 2019, 12:49

Нужно признать, что лишний вес - это отражение наших страхов перед окружающим миром , это как щит между ним и нами.

вот с этим соглашусь психосоматику никто не отменял

С остальным - нет. Вы подменяете понятия. Даже при идеально правильном питании и редиме тренировак, один будет спортивно жилистым, а второй - атлетичный, а третий - мощным. потому что разные конституции

Отправлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Mihail.Saklakov писал(а): ↑

18 дек 2019, 12:49

Это и есть отмазка 100%.

мальчики, может вам матчасть почитать по этой теме, а не просто додумывать и уверенно шлепать вердикты

Два месяца назад была полостная операция, в больнице жила на воде и кефире,остальное запрещали. Уговорила мужа притащить простую шоколадку, без начинки. Два-три кусочка - и чувствуешь себя человеком,а не амёбой.
Выписали с рекомендацией ещё месяц сидеть на воде с кефиром....да куда там Тут же поехали в кафе, смолотила Буйабес и чуть не уснула на столе, от счастья.
Может оно и не плохо было бы, на такой диете посидеть и скинуть всё надо и не надо. Вот только жизнь такая совсем не радует. Сил ни на что нет, полчаса двигаешься и час лежишь, голова кругом и вечный полуобморок. Ну и зачем мне такая жизнь?
Другое дело-когда ешь то что тебе хочется и прям чувствуешь как мир становится ярче и всё встаёт на свои места,и энергии на всё хватает Конечно капельницы и лекарства тоже помогли,чего уж там. Но без вкусняшек жизни нет.

Мне с этим проще
Мне с детства было все равно что есть. Правда никогда не любила "тяжелую" пишу.

Но особый кайф получаю, когда понимаю что ем "правильную' еду она для меня самая вкусная.

А вообще мне кажется любой полюбит ту еду, к которой привыкнет. Поэтому любой может перейти на ПП.

Хотя, может и ошибаюсь, потому что по себе сужу.

Я много много лет вообще не ела сладкое, мучное, не пила, кроме глотка шампанского на НГ и не хотелось

А стоило сбить режим и пару месяцев подавать организму вкусные вредности и он теперь уже хочет и требует . А назад отказываться от этого сложно. Но можно, конечно. Главное, несколько месяцев поконтролировать что в рот тянешь, а потом самому ничего такого не захочется

[/quote]мальчики, может вам матчасть почитать по этой теме, а не просто додумывать и уверенно шлепать вердикты
[/quote]

Знаете , чукча не читатель! Чукча писатель! Я некоторое время работал с коррекцией веса, начав с СЕБЯ ! -25 кг. ИМТ колеблется 23-24 . Вес убрал в 2011 году.
Сильно на спорте. Недельный бег примерно 80 -150 км. Жена в том же году попала под руку и лишилась 15 кг. Вес не возвращается . Совсем не занимается спортом.
Свел с планеты не менее тонны. Устал. Больше ни хочу. Это больше работа психиатра .