Форум о переезде в Краснодар

Я при росте 166 см вешу 56 кг,стараюсь питаться дробно,очень люблю движение (любое),и танцы,и ходьбу в быстром темпе. Для меня наказание просто сидеть долго. Гимнастика каждый день минут по 15. Моей маме 72 года, стройная,подвижная,работает в проектном институте на ответственной должности. И... также зарядка каждый день,на работе в перерывах делает,ест немного и здоровую пищу. Так мы живем. Никогда проблема с весом не возникала.)

Лара, молодец
ваша мама привила вам правильный образ жизни, своим примером
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя… (Английская пословица)

Пословица абсолютно правильная. Помню,в школе еще,очень любила журнал "Физкультура и Спорт",и подобные издания,читала,пробовала,на себя примеривала. Мама даже позже пришла к разным комплексам,стала много читать о питании и здоровом образе жизни. Просто была активной всю жизнь,отдохнуть,посидеть,трудно было заставить. Главное,уверена,все в наших руках,девочки...

Елизаветта писал(а):Ой, я вырабатываю силу воли. Все что на фото находится у меня на работе, а я ни-ни уже 3 недели на диете и уже минус 6 кг Так что надеюсь к лету что нибудь получится.

Хороший результат! А какая диета?

Изумруд писал(а):Лиза, а у нас с ноября Марафон стройности проходит. С рецептами, банькой и советами. Она скрыта от сторонних. Наставница Любаша наша.

Галя, да я знаю что вы там худеете, но почему то тогда у меня не хватило сил. Надеюсь к 8 марта встретимся и я точно не кого не узнаю

Добавлено спустя 9 минут 40 секунд:

Valya писал(а): Хороший результат! А какая диета?

Откажитесь от мучного, сладкого, жирного и результат не заставит себя ждать еще я ем все без соли. На днях готовила такой вкусный рулет и без муки, сахара. Я была прекрасно удивлена, что на диете можно есть вкусно

Valya писал(а): Хороший результат! А какая диета?

Откажитесь от мучного, сладкого, жирного и результат не заставит себя ждать еще я ем все без соли. На днях готовила такой вкусный рулет и без муки, сахара. Я была прекрасно удивлена, что на диете можно есть вкусно [/quote]
Рецепт в студию

Чуть больше месяца сижу на диете, начала с 11 января и уже минус 10кг! Ох, сейчас тяжелее будет, но план еще на минус 10кг.

Елизаветта
Лиза ждем рецепт рулета:)

Все рецепты беру с интернета, т.к сижу на диете Дюкан, то еще проще есть отдельный форум с рецептиками. Так народ там такие вкусняшки бахает, и торты и пирожные и все без добавление муки. Тесто делаю так как в рецепте, а крем: беру творог обезжиренный или добавляю йогурт натуральный или кефир, чтобы получилось консистенция густой сметаны.

Елизаветта а порошок для выпички- что за зверь такой? Из чего состоит?

Оксана регион 55 писал(а):Елизаветта а порошок для выпички- что за зверь такой? Из чего состоит?

А там написано в скобках, что это разрыхлитель по-русски

А моя жена худела с помощью аутогенного перепрограммирования по методу доктора Семенова. На сеансе ее организм как то переключили в режим сжигания жиров. Дали рекомендации как и что нужно кушать, чтобы похудеть. Жена домой пришла, половину содержимого холодильника сразу выкинула. Стала готовить только полезную пищу и меня за компанию кормить. Конечно сразу было как то тяжеловато отказаться от картошки жареной с майонезом, но потом привык, а сейчас даже не тянет, как ни странно. Через пару месяцев скинула она что-то около 7 кг, и у меня живот подтянулся) А еще через месяц - влезла в свое любимое платье - вот радости было)

Вообще существует очень простой рецепт похудеть. Ешь че душе угодно, любые продукты,но- горсть. 3 раза в день. Человеку на самом деле очень мало надо, чтобы выжить. Даже- тяжело физически работая. Таким можно 2 горсточки.

Добавлено спустя 27 секунд:
И да- не похудеть Постройнеть

timofey.ko,мне кажется,что ваша жена похудела из-за

timofey.ko писал(а): половину содержимого холодильника сразу выкинула.Стала готовить только полезную пищу

А вот это аутогенное программирование,наверное,для оправдания количества денег,выплаченных вами дохтору
Кстати,не знаю,по Семенову или по Смелову,у нас их вроде два специалиста в этой области ,у меня знакомая худела по их методике.Похудела с 54 на 48 размер.Правда,ненадолго,через год-полтора опять стала большой тетей,по моему еще даже и больше.
Ведущая на 9 канале(местное ТВ),прогноз погоды,такая внушительно крупная девушка.Она пару лет назад,может меньше по местному ТВ вела показательную передачу как она будет худеть в клинике "Доктор Борменталь",радостно рассказывала о том,как "процесс пошел".Не знаю,до какого размера тогда она похудела и похудела ли вообще,но сейчас выглядит гораздо крупнее.

Телмастер23 писал(а):Ешь че душе угодно, любые продукты,но- горсть. 3 раза в день. Человеку на самом деле очень мало надо, чтобы выжить.

ну так-то,оно правильно написано-чтобы выжить

мне тоже так кажется, что дело в смене пищевых привычек. если есть нормальную еду в обычных объемах не потолстеешь. а вот жаренное, жирное, булки, конфеты и печенюшки - это зло