Форум о переезде в Краснодар

Знаете ,Светлана, я не знаком с трудами данного господина. Может еще не дозрел..
И я скептически отношусь к словам похудение и диета в общепринятых смыслах этих слов. Это обалденный стресс для организма.
А люди как правило рассчитывают:- я вот сейчас месяц посижу на диете , а потом вернусь к привычному образу жизни. И если воли хватило ,
то через месяц-другой они возвращают килограммы с довеском. Организм начинает запасаться. У диетологов это называется качели..
Обмен веществ конечно,но это не мешает многим людям находится в хорошей форме ..
Как быть мужчине ? А этот мужчина хочет выбрать ? Между чем то новым и своими привычками ? Между социальными стереотипами и новыми возможностями ?
Если в нем есть хоть чуть-чуть дух авантюризма , пусть попробует на год выбросить красное мясо из рациона...
Через год он сможет реально выбрать между мясоедением и овощной диетой. Конечно стоит в рацион добавить белок растительного происхождения, сою, фасоль итд.
У меня немало знакомых это попробовали. не знаю ни одного вернувшегося. Нагрузки будут восприниматься легче , вырастет выносливость и ... Не буду пусть сам пробует, если духу хватит попрощаться с привычками. Я не знаю можно ли назвать настоящим трудом мои тренировки 60-80 км бега в неделю плюсом к динамичной йоге , но среди бегунов мирового уровня , людей которые бегают ультрамарафоны очень много вегетарианцев. Дополна их среди боевых исскуств тот же Расул Мирзаев, Поддубный и проч. Тот , кто хочет увидеть увидит,, http://modernlib.ru/books/skott_dzhurek ... marafonca/

Mihail.Saklakov писал(а):Люблю дышать полной грудью и если мне что-то нравиться я говорю об этом в слух..

Mihail.Saklakov писал(а):Тем не менее за последние пять лет я сильно сократил список проблем со здоровьем и не намерен на этом останавливаться. Главная цель всей моей писанины - показать , что ТАК может КАЖДЫЙ , кто наконец осознал реальную ЦЕНУ здоровья. Тема здоровья увлекательная , как хороший детектив .. Главное на пороге выбросить все стереотипы , которыми нас нашпиговало общество.

Mihail.Saklakov, извините,Михаил,если мой вопрос не очень приятен.Возможно я что-то не дочитала о Вас.
Вы полностью занялись оздоровлением собственного организма?
Вы работает?Если не секрет в какой отрасли или на пенсии?
Как отнеслись к выбору собственного пути здоровья ваши родные,жена,дети,внуки?
У Вас единое питание для всех дома или Вы готовите отдельные блюда,необходимые только для Вас?Если нет желания рассказывать,все таки это внутренняя жизнь семьи,я пойму.

Певзнер М И - основоположник российской и советской медицинской диетологии и гастроэнтерологии.
Создатель знаменитых диет-столов.Их 15
Для многих заболеваний ЖКТ.
Кстати.именно на них основаны многочисленные диеты в хорошем смысле слова.Так же есть нулевые или разгрузочные диеты.
Причём, диета с греческого и означает"образ жизни".
И выпуская в жизнь эти переработанные "образы жизни",многие"разработчики" забывают упомянуть один из первоисточников:разработки и труды коллектива врачей под руководством господина Певзнера,которого и после смерти не оставили в покое и посмертно привлекли по делу врачей в 1952 году.

Я спокойно отношусь к любым вопросам.

Ну, пару слов о себе... Не то что б занялся. Сначала я себя загнал в тупик. Опираясь на нашу медицину. Постоянные простуды , проблемы с ЖКТ, куча диагнозов, тонны съеденных антибиотков, "кукушки" , глотание кишки и прочие аттракционы были нормой. Родители оба врачи. Часто болели. Их уже давно нет..Рос в медицинской среде..
К 35 думал , что пришел конец. Пользовался только платной медициной. Какими то дорогущими импортными препаратами и иммуномодуляторами. Жил по схеме простыл - антибиотики , жкт в ауте.. Пока восстанавливали микрофлору опять простыл. Потом врачи сказали , пора резать.. Я знаю , что хирургов учат резать..и они все пытаются удалить.
Потом я попался врачу кинезиологу и он с помощью пилюль сетевой китайской компании ЛИ Вест потихоньку вернул меня к жизни. Он же сильно повлиял на рацион питания. Особенно в части того ,что есть НЕЛЬЗЯ. Тогда для меня было откровением , что сахар вреден. Как и многое другое... Я ему очень благодарен. Ну а дальше методом проб и ошибок .....Еще 5 лет назад у меня было лишних 22 кг...И я даже не мечтал заняться спортом.. Сейчас самочувствие на 15 лет. Бегаю почти каждый день. Не ем многие "обычные" продукты ..В Томске занимался йогой ,в Краснодаре пока ищу тренера.. Интересны новые рубежи. К развитию подхожу технологично , помню что неправильная нагрузка может принести больше вреда ,чем пользы.. Сегодня для меня это хобби с измеримыми личными результатами.
Я не работаю и не на пенсии. Я ни одного дня не работал "на работе" . Я предприниматель. И делаю только то ,что мне нравиться. В Томске я занимался книжным бизнесом. У меня было несколько магазинов. Слово пенсия мне кажется странным и унылым во всех смыслах..
Родные - по разному. Спортом занимаюсь я один. Большую часть перемен в рационе питания постепенно приняли почти все. У меня четверо детей и две внучки.
Все это процесс постепенный и эволюционный..
Ни каких особых секретов..

Быстро пришла в нормальный вес с питанием этой компании.Скинула 12 кг за месяц.Рекомендую,Оцените!
https://faberlic.com/register?sponsor=1000300142143

Открыл ссылку. Там написано

ОАО "Фаберлик" Кислородная косметика и парфюмерия

Если все это есть можно и не на 12 похудеть,,,

Реклама реклама...
Думать головой надо,хитрюганы...
Типа-ничего личного-только-Бизнес.
А землю копать не пробовали?
Сразу все на место встаёт.

Чтобы иметь кучу болячек, не надо быть "жирным". Как-то мы в своей работе набирали пытались набрать контрольную группу здоровых, отбирали студенток одного Дальневосточного ВУЗа. Результат неутешительный - только двое из десяти подходили нам в эту группу. А если копнуть глубже, то и эти наверняка отсеялись бы.

Абсолютно здоровых людей нет.
Одни из самых страждущих спортсмены и ...студенты.
Не там искали.
Из школы сейчас выходят уже с болячками .Начиная с ЖКТ и до спины и всд..

Светоч писал(а):Из школы сейчас выходят уже с болячками

Да и в школу идут тоже... В магазине стоишь в кассу - чего только родители не берут своим деткам! ...лишь бы не плакало. Столько соблазнов вредных, а таких красивых и вкусных!

А потом уже детки сами себя кормят тем же самым. Я тут несколько дней на отдыхе провела по соседству с дочерью своей подруги (20лет) и ее мальчиком (23 года). Если они не ели бургеры, то пили Спрайт, если не пили Спрайт, то ели шаурму, если не ели шаурму то пили Колу, если не пили колу то ели чипсы, если не пили и не ели то курили сигареты, если не сигареты то какую то штуку электронную (не знаю названия). Говорю им:"Ребят, вы думаете что организм лет через 10 вам уже не понадобится?" Они даже на юге, даже на время, свои пищевые привычки не изменили, ни одного фруктика не съели ни помидора местного, ни брынзы нежнейшей, не вкусно это им. Счастье что хоть ни пиво ни вино их тоже не интересует. Девочки при этом худенькая, но там в семье у всех конституция такая, а у мальчика все что он ест уже везде отложилось.

Elena.Ryabova писал(а):Я тут несколько дней на отдыхе провела по соседству с дочерью своей подруги (20лет) и ее мальчиком (23 года).

Elena.Ryabova писал(а): Говорю им:"Ребят, вы думаете что организм лет через 10 вам уже не понадобится?"

бред, в 18- 20 лет я питалась тем же самым и курила, и (о, боже ) выпивала. Это молодежь... через 10 лет родила абсолютно здорового ребенка сейчас, конечно это не ем и не пью в больших количествах алкоголь, но организм никуда мой не делся и не стал больным (ттт)

Elena.Ryabova писал(а):Они даже на юге, даже на время, свои пищевые привычки не изменили, ни одного фруктика не съели ни помидора местного, ни брынзы нежнейшей, не вкусно это им.

откуда вам знать??
подруга ваша разделяет ваше мнение о своих детях?

Не помню где вычитал , но фраза запомнилась. Раньше люди умирали от голода , а сейчас от еды.. Сложно с ней поспорить..

Mihail.Saklakov писал(а):Раньше люди умирали от голода , а сейчас от еды.. Сложно с ней поспорить..

поспорю, что значит, от еды? есть не надо?