Форум о переезде в Краснодар

Бархатная писал(а):Вы какие конкретно отговорки придумываете, чтобы не худеть?

Что я так слишком хороша . На самом деле у меня вес в норме( рост 167,вес 63), Но мне этого многовато. Когда я худее,сама себе больше нравлюсь. И скинуть то нужно 4-5 кг,но "то пьянка,то партсобрание". Да и даже не в весе дело. Мне 40 и мышцы уже не те, и вроде бы нужно пойти в зал,бассейн или качалку,чтоб подтянуть-укрепить,а вот лень. Ой как лень! Пенделя мне,волшебного не хватает.

ivanava
купите абонемент на год, будет жаль потраченных денег, будете ходить.

ivanava писал(а):И скинуть то нужно 4-5 кг,но "то пьянка,то партсобрание".

Прям всё про меня, кроме роста .

Бархатная писал(а):купите абонемент на год, будет жаль потраченных денег, будете ходить.

Так куда покупать то? Абонемент на что? Групповые программы?

Пчелка 84 писал(а):Так куда покупать то? Абонемент на что? Групповые программы?

В зависимости от целей)) Для начала лучше с группой тренироваться, там и не накачаешься. Похудеть - чередование кардио и силовая, мышцы накачать - силовая, тренажерка.
Но 70% успеха - питание

Пчелка 84 писал(а):Так куда покупать то? Абонемент на что? Групповые программы?

А куда вам больше хочется. Мне очень нравится аквааэробика- и вес уходит и мышцы крепнут.

ivanava писал(а):Мне очень нравится аквааэробика- и вес уходит и мышцы крепнут.

мне тоже нравится и если вес нужно большой скинуть, суставы не страдают.

ivanava писал(а):аквааэробика- и вес уходит и мышцы крепнут

А я это даже не рассматривала...Думала бесполезное барахтанье .

Бархатная писал(а):силовая

А без этого никак? Ну не нравиться мне тяжести таскать туда-сюда....

Пчелка 84 писал(а):Так куда покупать то? Абонемент на что? Групповые программы?

В "ИКС Фит Меридиан", если брать годовой абонемент, то стоимость месяца будет меньше 2тр, при полном безлимите посещений, включая бассейн.
Начинать лучше с групповых и динамичных, потом уже всякие пилатесы подключать. Минимум месяц групповых тренировок, а лучше три. Там уже программа сама прояснится.

Пчелка 84 писал(а):А без этого никак? Ну не нравиться мне тяжести таскать туда-сюда....

Евгения, вам не надо! У вас фигура очень хорошая, где что-то не нравится лучше кардио подкорректировать, тем же плаванием)))

Пчелка 84 писал(а): А я это даже не рассматривала...Думала бесполезное барахтанье

Не .не просто барахтанье. Во- первых: в холодной воде быстрее сгорают калории наетые на диванчике .Во-вторых:как было выше сказано,не страдают суставы.В-третьих:вода создаёт сопротивление, и даже при обычном движении мышцы начинают работать. А ещё очень классно тело подтягивает душ шарко Проверено на себе. Вот если бы плюшки убрать,да в бассейн пойти,а потом на массаж и шарко...

ivanava писал(а):Вот если бы плюшки убрать,

тааак, второй раз спрашиваю, что мешает убрать плюшки?)))

Бархатная
Спасибо конечно, но сейчас я килограмма на 3-4- больше, чем на фото, так что фигура то хорошая, но начинает от сидения дома жирком нарастать , уже я её и не узнаю. Боюсь как-бы совсем в тётку не превратиться ... Так что надо что-то делать .

Бархатная писал(а):тааак, второй раз спрашиваю, что мешает убрать плюшки?)))

Ну люблю я их! Они такие вкууусные,слаааааденькие... мммнямки. Пытаюсь удержаться,но... не шмогла я,не шмогла!

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:

Пчелка 84 писал(а): начинает от сидения дома жирком нарастать , уже я её и не узнаю. Боюсь как-бы совсем в тётку не превратиться

Ага,в 20 лет я была 42 размера,в 30- 44 размера,к 40 ношу 46 размер. Пугающая прогрессия. Дальше я себе не разрешу

Пчелка 84, есть супер методика.
Выдаешь мне 30 000 рублей. А затем каждое утро или вечер - приезжаешь на велосипеде и забираешь обратно одну тысячу.
Пропустила - тысяча моя
Я по такой схеме - готов бесплатно инструктором работать

olegpraga
Боюсь велосипед не сильный тренинг, надо пешком приходить, вот это будет вещь