Диеты, питание

[lyu]

салена, Не согласна, что никто ничего не делает, очередной спор как раз после того как кто-то "сел" на диету, а другой сказал, что диета вредна. Нужно бежать марафон.

[Hatsan]

Задаюсь вопросом - отчего наши бабушки и дедушки на диетах всяких не сидели. Ну если не бабушки и дедушки то уж пра... или прапра. . Видно не жрали столько.

[Аннюта Пионовна]

Видно не жрали столько.

И ещё: раньше не было супермаркетов с продукцией, напичканной антибиотиками.

[Hatsan]

Аннюта, я вот как Михаил не ем майонез, кетчуп и так далее по списку. Мясо - домашние куры, сохатина, изредка баранина. Все это с овощами и без картошки и риса. Люблю морепродукты и рыбу. Ем маленькими порциями. Но при всем притом имею лишних 8 кило. В чем дело?

[Аннюта Пионовна]

8 кило - это так мало. Может Вам просто кажется, что они лишние?

[Любовь Ивановна]

Но при всем притом имею лишних 8 кило. В чем дело?

Для того, чтобы сжечь 8 кг нужно уменьшить порции и одновременно увеличить двигательную активность. Есть лишние кг и их нужно израсходовать.

[Guru23]

Hatsan Попробуйте почистить кишечник касторово-лимонной смесью, погуглите. Только от одной процедуры уходит до 3 кг, даже у стройных людей)

[Cfif]

Hatsan, как сказать, что не сидели...Сидели, вынужденно. Мяса столько не ели, как сейчас, колбас копченых и т.п. в деревнях не было. Хлеба вдоволь не было, особенно по весне-лету, пока новый урожай не соберут. Еда была простая, "примитивная", за что сейчас и ратуют все. Вот мои прадеды и пра-пра- и доживали до векового возраста, если на очередной войне головы не складывали.

[Hatsan]

Guru23, Вы хотите сказать, что в кишечнике человека три кг. того что нужно вычистить? Сомнительно. Погуглю.
Но скажу сразу - чистить внутренности не буду. Не сторонник я чисток. Из народных средств признаю только струю бобра
Кому интересно - гуглите.
Аннюта, эти кг.точно лишние.

[Mihail.Saklakov]

olegpraga ► Показать

Хотите , я Вам порекомендую книги , которые писали врачи..

Порекомендуйте пожалуйста. А то мой мозг твердо уверен, что сладкое ему необходимо. А еще печень)) это мне один авторитетный для меня товарищ сказал, а проверить инфу лень))

Добавлено спустя 35 секунд:
Стоит только вступить с ними в диалог, как они тут же кладут меня на обе лопатки

Пардон за задержку..

Впервые мысль о вреде сахара и его производных до меня начал доносить знакомый врач кинезеолог очень давно. Больше 10 лет назад . Конечно сопротивлялся ... А как же ш... Вкусно и хочется.. Просто не представлял себе масштаба разрушений.
Первая серьезная книга на эту тему попалась

big.jpg

Доктор медицины Марк Хайман описывает, что причину болезней XXI века - от депрессии до болезни Альцгеймера - интоксикация и неправильное питание. . В своей книге Марк Хайман рассказывает о личном опыте исцеления от синдрома хронической усталости и других болезней, а также приводит примеры своих пациентов, которые убедились в эффективности его методики оздоровления ума и тела. Среди них - дети с повышенной возбудимостью и проблемами в школе, взрослые с депрессиями и тревожностью, пожилые - с возрастными изменениями мозга, которые больше не считаются необратимыми.

Канва проста . Доктор довел свое состояние до того , которое ему не нравилось. Ему пришлось отодвинуть то , чему учат в мединститутах и заняться поиском здоровья ,прежде всего для себя.. Книжка чуточку занудная , в ней много повторов и медицинских терминов. И при этом простроена достаточно четкая концепция приведения себя в порядок.
Понятная и ОЧЕНЬ аргументированная. В книжке есть отдельная глава , которая называется "Сладкий мозг - это несчастный и забывчивый мозг".
" Несомненно ,наиболее серьезным фактором старения и воспаления мозга в Америке является сахар..." И аргументы ..... Стоит прочитать любому человеку , которй кормит конфетами своих детей...
Кстати нашел новую книгу http://www.labirint.ru/books/528346/ По ссылке к ней и аннотация.

Еще одна книга

1001622590.jpg

Автор этой книги, врач, которому в 30 лет поставили диагноз "рак", уже 17 лет успешно сражается с болезнью и живет полноценной жизнью. Он просто и доступно рассказывает читателю о природных механизмах защиты от рака - начиная с правильного питания и заканчивая правильным отношением к ситуации. В книге описано множество случаев из практики как самого автора, так и его коллег-онкологов, представлены факты, рецепты, таблицы и ссылки на ведущие научные издания. Как следует поступать, чтобы не запустить механизм необратимого роста раковых клеток?

Книга очень сильная и рассказывает не столько об онкологии с которой автор справился, сколько о том как иметь прекрасный иммунитет , который способен противостоять серьезным заболеваниям. Приведено , как и у Хаймана множество исследований сделанных в США и других странах. Правильное питание - основа .. Сахар и не только , продукты запускающие в организме воспалительные процессы..

Если этого покажется мало подкину еще..

Добавлено спустя 22 минуты 9 секунд:

lyu ► Показать

Вы наверно в сговоре с Людмилой ! Та считает , что я умный и красивый и вы туда же..

Я не считаю вас красивым, Я вас никогда не видела .
Но ваши сообщения поучают в несколько унизительной форме.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

В год съедаю несколько кусочков торта или пару конфет..

То есть вы дозированный наркоман, то есть можете иногда не сдерживать себя? Но вам все таки хочется?

Свое фото я здесь когда то размещал..
Выбор способа реакции на любые раздражители (в то числе и на меня ) -это чей выбор ? Ни в коем случае не ставил целью Вас сделать ниже..
Наркоман подразумевает зависимость.. Я никак от сладкого не завишу. В принципе ем с любопытством скорей , чем с желанием.. Я мясо как то попробовал , после 1,5 лет
без него. Получил чувство тяжести в желудке , будто утюг проглотил ,вялость и сонливость. Заодно вспомнил ПОЧЕМУ я его не ем.. Уже два года снова не пробую.. Начну забывать, причину .. тогда.. Попробуете так же ?

[fenixsekret]

Слушайте, а я не могу без сахара, вообще. Если будет сладкий чай, могу вообще без конфет и пироженных жить спокойно, а если вообще его убрать, то мне хана приходит, сахар резко падает в крови, трясучка, плохо, вплоть до обморока. Если сллпать что-то сладкое быстро - состояние нормализуется. Врач конфеты мне прописал.))) Ем иногда, могу целых две съесть раз в месяц и больше не хочу. Но чай с сахаром - обязательно. Капец мне, да? Кстати, похудела в этом году на 16,5 кг.

[Guru23]

Hatsan ► Показать

Guru23, Вы хотите сказать, что в кишечнике человека три кг. того что нужно вычистить? Сомнительно. Погуглю.
Но скажу сразу - чистить внутренности не буду. Не сторонник я чисток. Из народных средств признаю только струю бобра
Кому интересно - гуглите.
Аннюта, эти кг.точно лишние.

Проверено лично) Минус 3 кг после первой процедуры. Масло вытягивает воду через кишечник, за счёт чего его стенки и чистятся. С водой вся гадость и выходит, много гадости))) представляете как за годы жизни кишечник забивается?

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Re: Диеты, питание
fenixsekret Юль, моя родственница как и ты имела большие проблемы с суставами. После их сыроедения и чисток все прошло, ей 42 года. Вот и думай, что хочешь..

[Cfif]

сахар резко падает в крови, трясучка, плохо, вплоть до обморока.

Не диабет ли начинается? Проверялись?

[Mihail.Saklakov]

lyu ► Показать

салена, Не согласна, что никто ничего не делает, очередной спор как раз после того как кто-то "сел" на диету, а другой сказал, что диета вредна. Нужно бежать марафон.

Салена безусловно права ! Может не все , но абсолютное большинство это 100%. Делать можно что угодно. Например тереть тему в ынтернете ! Ведь дает это ощущение заботы о себе ? Конечно дает. Большинство ограничиваются такой сублимацией. Немножко людей доходят до первых действий. И уж совсем мало пытается понять , как это устроено ,выходя за рамки экспертности таких же страдальцев. Краснодарский край, кстати , располагает особенно. 4 место по РФ по количеству людей с лишним весом.
Очень прошу показать , где я кому то рекомендую бежать марафон ? Очки смозолил в поисках..

[inira55]

Проверено лично)

тоже почитала,поинтересовалась. Прочтите противопоказания-камни в желчном и в почках. А все знают у кого они есть? Если они есть,и начнут свое путешествие....мало не покажется. Значит сначала на УЗИ.