Диеты, питание

[Tomik]

Рекомендуют минимум 5-6 процедур один раз в неделю, но в идеале прогнать масла надо 3 литра!(((

И тогда после 3 литров масла можно проститься с поджелудочной железой и печенью , это проверено жизнью. Я проводила чистку с касторовым маслом, коньяком и кипяток, потом заменили кипяток на кефир. И всего в сумме должно быть 180 грамм. 60 грамм касторки + 60 грамм коньяка + 60 грамм кипятка. В 1 45 надо выпить свежезаваренный сладкий чай с лимоном. Через пятнадцать минут в 2 00 ночи (в это время каналы печени расширены и свободны) выпить эту смесь и ложиться спать. А под утро в 4 30 - 5 00 начинайте бегать в туалет. Когда устанете бегать до унитаза , то лучше упасть на кушетке у туалета , чтобы далеко от унитаза не отходить. И до 8 00 , но у всех по разному.. Потом обязательно сделать клизму с минеральной водой щелочной, и так 3 ночи подряд. Это паразитарная чистка, но её нельзя делать сразу. Перед этим должна быть подготовка. У меня такие чистки были один раз в год. Голодание и чистки на протяжении 7 лет. Теперь у меня после всего этого согласно протокола МРТ диффузионные изменения поджелудочной железы и удален желчный пузырь. Желчный был полный камней , никакие чистки и голодание их не выводят, в процессе чистки выходят только биллирубиновые изумрудные пробки из печени и паразиты.

[lyu]

Производитель жидкой пищи Soylent остановил продажи второго продукта за месяц из-за жалоб клиентов
Американский производитель жидкого заменителя обычной пищи Soylent приостановил продажи своего порошка после жалоб клиентов на проблемы с желудком, говорится в блоге компании. Ранее в октябре Soylent отозвала питательные батончики Food Bar из-за аналогичных жалоб.

Речь идёт об основном продукте проекта — растворимом порошке Soylent 1.6, в котором содержится средняя суточная норма необходимых для взрослого человека питательных веществ. Компания приостановила продажи порошка для поиска и устранения причин проблем, на которые жалуются клиенты.

В Soylent признали, что состав порошка 1.6 схож с составом питательных батончиков Food Bar, продажи которых компания приостановила 13 октября, через два месяца после выпуска. Причиной стали жалобы клиентов на рвоту и диарею после употребления Food Bar.

[ЗмейкаЯ]

И чо так все ужасаются этих порошков, по сути детское питание тоже порошок и ничо, все кормят смесями. И даже в них находят какую нибудь гадость, но все равно ужас утихает и все как покупали, так и покупают детские смеси. А тут прям ужас что там пьют и едят, а что в магазе порой такой ужас продают, при чем даже в свежих продуктах.... так что, я ни на чей стороне, но тем не менее, еще не известно кто бОльшую гадость употребляет

[Mihail.Saklakov]

olegpraga ► Показать

[
Как считаешь, возможно ли составить, что то подобное, но из местных продуктов. И пойти дальше - сразу указать лучшие места для закупок и цены.[/quote]

Сейчас можно не делить продукты на местные и не очень. Глобализация стерла границы. Самый толковый сайт по продуктам по моему этот. http://www.intelmeal.ru/nutrition/food_category.php Проходил основы правильного питания , нас по нему учили считать.
Татьяна хорошие ссылки дала. Азы главное понять с продуктами про БЖУ . Это половина дела.
Есть один ньюанс. Большинство продуктов в наших супермаркетах , как тут принято говорить , сплошная химия. Молоко месячного срока хранения, йогурт который не портится без холодильника полгода, мясо напичканное гормонами , фрукты которые не портятся , бананы , которые газируют , что бы пожелтели. Все это сплошное минное поле. Взять те же консерванты , которые позволяют хранить все эти продукты в магазине. Например диоксид серы. Один из массовых. И норма его в каждом продукте может соблюдена .. Но ведь продуктов вы покупаете несколько . И с каждым получаете дозу .http://prodobavki.com/dobavki/E220.html?page=all А из организма он выводится с трудом . А еще есть куча всяких примочек . Усилители вкуса,разрыхлители всякие. А вот слабо у гугла спросить , что такое антислеживатель ,который в соль добавляютhttp://prodobavki.com/dobavki/E536.html?page=all? Может соленого надолго расхочется. Съедобных продуктов очень не много. Это отдельная тема. На западе есть отдельные магазины с продуктами в несколько раз дороже.Органик называются. Так что тема дайте подешевле и получше не проскочит..

[olegpraga]

Так что тема дайте подешевле и получше не проскочит..

Ну почему не проскочит. Здесь много чего есть местного производства - орехи, фрукты и тд.

[Mihail.Saklakov]

Производитель жидкой пищи Soylent остановил продажи второго продукта за месяц из-за жалоб клиентов
Американский производитель жидкого заменителя обычной пищи Soylent приостановил продажи своего порошка после жалоб клиентов на проблемы с желудком, говорится в блоге компании. Ранее в октябре Soylent отозвала питательные батончики Food Bar из-за аналогичных жалоб.

Речь идёт об основном продукте проекта — растворимом порошке Soylent 1.6, в котором содержится средняя суточная норма необходимых для взрослого человека питательных веществ. Компания приостановила продажи порошка для поиска и устранения причин проблем, на которые жалуются клиенты.

В Soylent признали, что состав порошка 1.6 схож с составом питательных батончиков Food Bar, продажи которых компания приостановила 13 октября, через два месяца после выпуска. Причиной стали жалобы клиентов на рвоту и диарею после употребления Food Bar.

Пишите ноту протеста японцам ! Это они затеяли . У них сейчас самый большой и проработанный рынок таких продуктов. Сюда увы они не попадают. У американцев рынок Ф.П. сегодня 11 млрд.долларов и сойлент лишь один из брендов . Продукты пока уступают французам и особенно японцам. Но эта вопрос времени. Косяки бывают у всех. Это нормально.

Ежедневно мы кушаем разнообразную пищу, насыщаем свой организм питательными веществами и энергией. И совсем не задумываемся о том, что употребляемые нами продукты могут не только поддерживать нашу жизнедеятельность, но и укреплять здоровье, а в ряде случаев и лечить. Этому-то как раз нас и учит функциональное питание.
Что такое функциональное питание

Говоря простыми словами, функциональное питание – это здоровая пища, благодаря которой организм человека получает только полезные вещества, а также необходимые биологически активные компоненты, способствующие восстановлению здоровья, повышению и поддержанию иммунитета, восстановлению потраченной энергии организма, улучшению работы всех систем организма.
Термин «функциональные продукты» впервые начали употреблять в Японии, в 1989 году, когда была принята национальная программа по улучшению питания. По представлениям японских ученных, функциональное питание должно реально помочь в разрешении серьёзных проблем, связанных со здоровьем населения. Эта концепция – своего рода альтернатива лекарственной терапии.
В этом законе японцы выделили 5 категорий функциональных продуктов:
сухое молоко для беременных и кормящих женщин;
сухое молоко по специальному рецепту для младенцев;
продукты для пожилых людей, которым трудно жевать и глотать;
специальные продукты для питания больных;
продукты для специального оздоровительного питания.
Первые четыре группы имеют достаточно специфический характер, большинству же «обычных» людей рекомендуется пятая. Про нее мы и поговорим подробнее
Применение функционального питания современным человеком в большинстве случаев связано с изменением его физической активности, ее уменьшением, причем в разы. Ведя сидячий образ жизни за компьютерами, в офисах, человек затрачивает малое количество энергии. Соответственно, по сравнению с прошлыми поколениями, нам требуется потребление меньшего количества еды, и следовательно, наш организм получает меньше полезные веществ. Увеличение употребляемой пищи, при сочетании с низкой двигательной активностью, способствует набору веса. Поэтому перейти к питанию на основе функциональных продуктов в современных условиях жизни просто необходимо.
В чем же состоит особенность таких продуктов?

Все функциональные продукты не содержат каких-либо химических красителей и консервантов, они исключительно натуральны. Эти продукты не нуждаются в длительной термической обработке. Они способны обеспечить всю суточную потребность организма в энергии, в биологически активных и других полезных веществах.
Функциональные продукты бывают двух видов: продукты, специально витаминизированные, обогащенные минералами и прочими ценными веществами (например, яблочный сок, обогащенный кальцием) и готовые продукты (дары природы, например, брокколи). Продукты обогащают в первую очередь:
пробиотиками;
молочнокислыми бактериями;
витаминами и микроэлементами;
пищевыми волокнами;
биофлавоноидами;
антиоксидантами;
незаменимыми аминокислотами.
К функциональным продуктам относят, в частности:
молочные продукты, обогащенные пробиотиками;
хлебобулочные изделия, супы и каши с добавлением витаминов и микроэлементов;
витаминизированные напитки и коктейли;
специальное спортивное питание.
Из натуральных, готовых продуктов к функциональным смело можно отнести практически все овощи, фрукты и ягоды, но только выращенные в естественных, экологически чистых условиях.
Результаты перехода к функциональному питанию ощущаются совсем скоро. Появляется легкость, улучшается самочувствие, укрепляется иммунитет, нормализуется обмен веществ и функционирование всего организма, восстанавливается нормальная масса тела

[Tisa]

Сейчас совершенно не по теме ознакомилась из любопытства.. а там столько моментов из обсуждаемого проскользнуло
Пришло в рассылке Афиша Дэйли: Сколько работают, как тренируются и что едят воздушные гимнастки

► Показать

Мне важно быть в хорошей спортивной форме не потому, что это дань моде, а потому, что от этого зависит моя жизнь. Кроме того, мне необходимо красиво выглядеть, я же артистка. Я увлекаюсь здоровым питанием. С вечера завариваю себе имбирь, утром пью. Обязательно с вечера заливаю семена чиа кефиром и кладу в холодильник, утром добавляю туда цветочную пыльцу, тыквенные семечки, фрукты. Также я перемалываю себе семена льна и пью спирулину. По утрам еще часто употребляю масло авокадо, масло миндальных и грецких орехов и съедаю кусочек хлеба со сливочным маслом: это полезно для кожи. У меня низкое давление, поэтому я еще обязательно утром пью зерновой кофе. Еще я недавно прочитала, что помидоры и огурцы не усваиваются желудком, поэтому теперь стараюсь избегать их. У нас в цирке очень вкусная столовая. Стараюсь есть простую пищу, но качественную. На обед беру суп, котлеты из печени, салат из моркови. К концу дня очень устаю, поэтому заезжаю в супермаркет, покупаю мытую траву, туда брызгаю оливковое масло и с удовольствием ем. Могу себе позволить вино в хорошей компании или даже коньяк зимой. При этом я большой противник курения. Покупаю еду на рынках выходного дня, потому что там все вкусное и свежее. На тренировки всегда беру с собой гематоген, потому что в нужный момент он придает сил. В качестве перекуса могу употребить яблоко, кофе с горьким или молочным шоколадом. Если честно, я сладкоежка. Если я увижу по пути домой пирожное, я приду домой, буду думать о нем, потом вернусь за ним, куплю и съем, а потом буду приседать, пытаться избавиться от этих калорий. У меня раньше было малокровие, поэтому я часто ем говядину и баранину, кроме того, мне они очень нравятся по вкусу в отличие от остальных видов мяса.

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Другая гимнастка цирка:

► Показать

Я очень люблю есть, это для меня трагедия. Особенно сейчас, с возрастом. Расстраиваюсь, когда не могу позволить себе макарошки и пиццу. Стараюсь питаться овощами, рыбой, курицей, естественно, без хлеба и сладостей, иначе сразу начинаю поправляться. Сейчас я вешу 56 килограмм — и я вторая в рейтинге самых толстых девочек в нашем коллективе. Мне все в цирке говорят, что я очень жирная. Аскольд Запашный подходит ко мне каждый день и говорит: «Прекрати жрать». Мне бы и правда не помешало сбросить килограмма два-три, но я не могу. Мне кажется, я смогу похудеть, только если буду сидеть на воде, но я не могу так, мне нужна сила для тренировок. С утра я обязательно съедаю кусочек хлеба со сливочным маслом, чтобы кожа была увлажненной. Правда вечером иногда могу съесть кусочек пиццы или суши. Организм привык к физической нагрузке, я от нее не худею.

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
Нет товарищи, все гораздо веселее
Мы в диком тренде!
Видимо не просто так нас всех понесло на эту тему.. Долистала до конца статьи, а внизу заманухи на другие публикации, как водится, ну и как я могла пройти мимо??
Один день из жизни человека, променявшего клубы и бары на велоcипед и щавель
https://daily.afisha.ru/eating/1738-odi ... i-schavel/

Добавлено спустя 11 минут 14 секунд:
И вот еще про свинину.. еще не читала, название заинтересовало, давайте почитаем вместе, развенчивание мифов о свинине Понятно что тем кто отказался от мяса это не актуально, это другим, которые считают свинину убыточнее, грязнее, жирнее прочих мясных продуктов..
Жирная, грязная и только не сырая: вся правда о свинине
https://daily.afisha.ru/eating/3233-zhi ... 2016-10-28

[Домовой]

Немного истории

► Показать

Дистанция австралийского марафона составляет 875 километров. Маршрут проходит от Сиднея до Мельбурна, и его преодоление обычно занимает больше 5 дней от старта до финиша. В этом забеге участвуют легкоатлеты мирового класса, которые специально тренируются для этого события. В своём большинстве атлеты не старше 30 лет и спонсируются крупными спортивными брэндами, которые предоставляют спортсменам форму и кроссовки.
В 1983 году многие были в недоумении, когда в день забега на старте появился 61-летний Клифф Янг. Сначала все думали, что он пришёл посмотреть на старт забега, так как был одет не как все спортсмены: в рабочий комбинезон и галоши поверх ботинок. Но когда Клифф подошел к столу, чтобы получить номер участника забега, то все поняли, что он намерен бежать со всеми.
Когда Клифф получил номер 64 и встал на линии с другими атлетами, то съемочная бригада, делающая репортаж с места старта, решила взять у него небольшое интервью. На Клиффа навели камеру и спросили:
— Привет! Кто ты такой и что тут делаешь?
— Я Клифф Янг. Мы разводим овец на большом пастбище недалеко от Мельбурна.
— Ты действительно будешь участвовать в этом забеге?
— Да.
— А у тебя есть спонсор?
— Нет.
— Тогда ты не сможешь добежать.
— Да нет, я смогу. Я вырос на ферме, где мы не могли позволить себе лошадей или машину до самого последнего времени: только 4 года назад я купил машину. Когда надвигался шторм, то я выходил загонять овец. У нас было 2000 овец, которые паслись на 2000 акрах. Иногда я ловил овец по 2-3 дня, — это было непросто, но я всегда ловил их. Я думаю, что могу участвовать в забеге, ведь он всего на 2 дня длиннее и составляет всего 5 дней, тогда как я бегаю за овцами по 3 дня.

Когда марафон начался, то профессионалы оставили Клиффа в его галошах далеко позади. Некоторые зрители ему сочувствовали, а некоторые смеялись над ним, так как он даже не смог правильно стартовать.
По телевизору люди наблюдали за Клиффом, многие переживали и молились за него, чтобы он не умер на пути.
Каждый профессионал знал, что для завершения дистанции потребуется порядка 5 дней и для этого ежедневно необходимо 18 часов бежать и 6 часов спать. Клифф Янг же не знал этого.

На следующее утро после старта люди узнали, что Клифф не спал, а продолжал бежать всю ночь, достигнув городка Mittagong. Но даже без остановки на сон Клифф был далеко позади всех легкоатлетов, хотя и продолжал бежать, при этом успевая приветствовать людей, стоящих вдоль трассы забега.
С каждой ночью он приближался к лидерам забега, и в последнюю ночь Клифф обошёл всех атлетов мирового класса. К утру последнего дня он был далеко впереди всех. Клифф не только пробежал супер-марафон в возрасте 61 года, не умерев на дистанции, но и выиграл его, побив рекорд забега на 9 часов и стал национальным героем.

Клифф Янг преодолел забег на 875 километров за 5 дней, 15 часов и 4 минуты.

Клифф Янг не взял себе ни единого приза. Когда Клифф был награждён первым призом в A$10,000, он сказал, что не знал о существовании приза, что участвовал в забеге не ради денег и без раздумий решил отдать деньги пяти первым легкоатлетам, которые прибежали после него, по A$2,000 каждому. Клифф не оставил себе ни цента, и вся Австралия просто влюбилась в него.

Многие тренированные спортсмены знали целые методики о том, как надо бежать и сколько времени отдыхать на дистанции. Тем более они были убеждены, что в 61 год супер-марафон пробежать невозможно. Клифф Янг же всего этого не знал. Он даже не знал, что атлеты могут спать. Его ум был свободен от ограничивающих убеждений. Он просто хотел победить, представлял перед собой убегающую овцу и пытался ее догнать. Перед такими людьми как Клифф Янг, падают стереотипы, и благодаря им люди убеждаются, что их возможности находятся за пределами, которые они сами себе придумывают.
http://live-imho.livejournal.com/

p.s. В 81 год он умер от рака, хотя был вегетарианцем, не курил, и занимался физкультурой...

[Аннюта Пионовна]

Чистку кишечника надо делать раз в две недели, так как для организма - это большая встрясска и ему надо время на отдых. В этот день надо голодать или пить свежевыжатые соки без мякоти, настои трав, сок из трав ( всё процеженное через ситечко). Лучше чистки начинать не с касторкой, а с магнезией.
Делается это так: утром выпить сок, можно и травяной. Через 3-4ч после пробуждения развести порошок магнезии в стакане воды и выпить. (1гр магнезии на 1кг веса). Затем, обязательно, в течении 2-3ч выпить 2-3л жидкости ( вода, соки, отвары трав). Это очень важно, иначе вода будет забираться из тела. Засекли время, когда выпили магнезию. И ждём... Как только появился первый жидкий стул, опять засекаем время. В идеале должны прийти к 30 мин. На это уйдёт минимум год. Как только 2-3 раза подряд стало 30 мин, больше организм не чистим.
Магнезия удаляет жидкую слизь, через полгодика заменяем её касторкой (пить частями, запивая соком лимона с водой +мёд). Касторовое масло удаляет слизь потвёрже. Касторка также берётся: 1г на 1кг веса. Ну и 2-3 литра воды в течении 2 часов.

[Hatsan]

Аннюта, в смысле - год?

[Аннюта Пионовна]

Hatsan, да год, а то и больше. А Вы хотите результат за месяц получить? Это срок для основательной чистки кишечника. А затем, чтобы его не засорять, надо каждый день съедать большую миску овощей: капуста, морковь, свекла. Хотя такой салат надо начинать есть уже сейчас, причём каждый день.

Добавлено спустя 6 минут 20 секунд:
Чем больше живот, тем дольше времени уходит на чистку.

[Hatsan]

Аннюта, я просто уточнил, думал Вы ошибочно указали "год".

Не сочтите за навязчивость , почитайте на досуге, может Вы и откажетесь от такой чистки. http://chistimorganizm.ru/ochishhenie-k ... eziej.html

[Аннюта Пионовна]

Hatsan, прочитала, ничего страшного не увидела. То, что нельзя часто. Так я и написала: 1 раз в 2 недели, ну можно в 3. Эффект и должен быть сильным, ведь это чистка. В крайнем случае можно уменьшить дозу, подобрать для себя наиболее приемлемую. Забыла написать: когда временной интервал перестаёт меняться после приёма магнезии ( например три раза по 2ч), то переходим на касторку. Я уже с августа применяю магнезию. Чищу кишечник в оздоровительных целях. Один раз в 3 недели, так как худеть мне не надо. Заодно чистится и печень, не резко.

[Hatsan]

Аннюта, Анна, а с врачами советовались? Можно ли Вам чистить кишечник и печень ? Какие-либо обследования проходили? Все так индивидуально для каждого из нас.
Прислушайтесь к тому, что пишут Михаил и Татьяна, там очень много полезного.

[Аннюта Пионовна]

Именно доктор мне всё это и назначил. Я даже сомневалась насчёт магнезии, он развеял сомнения. Сказал, если печень будет бурно реагировать: тошнота, рвота, головная боль (это означает, что чистка печени очень бурная), то уменьшить дозу и выпить сорбент.