Диеты, питание

[Домовой]

Всплыло у меня на ФБ в ленте (не забудьте включить субтитры, кто по-английски не шпрехает, без них тоже понятно):
[BBvideo 625,360][/BBvideo]

прямая ccылка: http://ed.ted.com/lessons/how-sugar-aff ... rm=science

как включить субтитры:

[Tisa]

с сахзамом Фитпарад. Это натурпродукт)),не химия

Единственный натуральный природный растительный "сахарозаменитель" (правда специфического привкуса, мне не нравится) - СТЕВИЯ и ср-ва из нее соответственно, это растение.
Все остальное либо тот же сахар со всеми теми же вредностями по пустым калориям и гликемическим скачкам, либо химия со своими разными прочими вредностями. Об этом даже уже не спорят.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Лучше ешьте сахар, просто поменьше, хотя бы безопаснее, от него известно какое зло и чего ожидать..

[Самая любимая]

Я уже года 2 или 3 стевию вместо сахара в кофе кладу. Привыкла. Без сахара кофе не могу. Чай всегда не сладкий, а кофе только с сахаром. Иногда в кашу себе добавляю, в молочную.

[Tisa]

Без сахара кофе не могу.

Чтоб было "вкусно" без сахара просто добавь воды Если он будет не такой насыщенный/крепкий без сахара будет пить легко и вкусно

[Самая любимая]

Да я и так не крепкий, растворимый))) просто с молоком и сладкий, аппетит уменьшает. На работе у меня это перекус такой)))

[lerka]

СТЕВИЯ и ср-ва из нее соответственно, это растение.

Очень жаль и с ней мне совсем не вкусно.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Мне вот реально проще, без сахара, пить кофе с молоком.

[Tisa]

lerka мне тоже вообще никак этот привкус и эта растительная сладость чудная не катит
Но ты попробуй просто медленно сводить на нет - зуб даю, работает У меня ребенок никогда ни на что такое не ведется, еще подростком не был, а я его свела со стандартных двух ложек - это показатель.. у нас в семье все разные, он ни в какую от плюшек не хочет отказываться, например, а без сахара живет спокойно уже полжизни своей. Детство все прошло на сладком чае с сахаром и мы с Колей всю жизнь и чай и кофе, как завещали приучили предки с двумя ложками И вот соскочили же.. с тех пор когда уже несколько лет прошло чай с кусочком сахара кажется просто пошлым каким-то напитком, противным.. как если после приличного натурального шоколада молочной кондитерской плитки куснуть

[olegpraga]

Подслащенный кофе могу пить только если это капучино или латте.
На мой вкус сахар в американо или даже в черном растворимом это жесть)

[Tisa]

кофе с молоком, по сути и вкусу вообще уже не кофе, а какой-то отдельный иной напиток.. по дороге к какао чтоли Ну чисто по ощущениям.. чай с молоком также.. вообще любой напиток с молоком сразу делает его скорее молоком со вкусом, запахом остального добавленного

Добавлено спустя 51 секунду:
И перевариваться такой "напиток" будет уже как продукт, долго и сложно..

[lerka]

кофе с молоком, по сути и вкусу вообще уже не кофе, а какой-то отдельный иной напиток.. по дороге к какао чтоли

Да возможно, но любим мы его всей семьёй, а вот чай без сахара вполне с шоколадом, особенно если это Barry Callebaut, а в остальном, как и всегда, на вкус и цвет..

[inira55]

Не,народ,давайте покорректнее....и прежде чем подсказывать мне или кому либо о том какой сахзам натуральный,поинтересуйтесь что это за сахзам. А то получается что если вы не знаете, значит такого быть не может. Фит-парад как раз и сделан из стевии,но не имеет того приторного привкуса,как если использовать чистую стевию.

[lerka]

Фит-парад как раз и сделан из стевии,но не имеет того приторного привкуса,как тгесли использовать чистую стэвию.

Я его пила пару лет назад, вернее пыталась пить,в форме таблеток, из аптеки, противный вкус и всё, не смогла. Это какая чистая или нет?

[Tisa]

inira55 каюсь, не читала.. но знаю, что все нормальные, базовые сахарозаменители на стевии имеют ее в своем названии, потому и не пошла смотреть что там нового состряпали.. посмотрела сейчас бегло, пиарят страшенно - полный интернет фитпарада.. Не выглядит впечатляюще, если честно, это лично мое и совершенно не экспертное мнение, но у меня вызывает сомнение этот продукт. Стевия всего лишь часть его состава, возможно как раз маркетинговый ход, сейчас все умные, начитанные это начинают учитывать производители.. Однако ж дело страшно доходное, а велосипед тут изобретать нечего - стевия, стевизоид - все уже есть, дальнейшие фантазии - только на карман производителю.

[Туфля]

inira55, спасибо за отчёт
У подруги к выходным отвес был 5 кг по-моему, но ей 35 лет всего и объём может больше по соотношению рост/вес/возраст (ну Вы поняли, что я имела ввиду).
В чистом виде сахар не потребляем ни я ни сын практически, много лет чай/кофе без него, но растущий организм требует вредных углеводов, и печеньки должны быть на столе. Ну а моя рука тож следом тянется

[Vittka]

inira55 ► Показать

Не,народ,давайте покорректнее....и прежде чем подсказывать мне или кому либо о том какой сахзам натуральный,поинтересуйтесь что это за сахзам. А то получается что если вы не знаете, значит такого быть не может. Фит-парад как раз и сделан из стевии,но не имеет того приторного привкуса,как если использовать чистую стевию.

Ирина, ну не произведен Фит - парад из одной только стевии. Почитайте про сукралозу, входящую в состав. Это не натуральная составляющая, она вырабатывается из сахара, в пять или шесть этапов, во время которых молекулярная структура сахара изменяется. Более того, данное вещество в отличие от стевиозида не встречается в природе, поэтому назвать сукралозу натуральной нельзя.