Диеты, питание

Аннюта Пионовна · #1201

Mihail.Saklakov писал(а):Если бы я ими не бросил пользоваться , то вряд ли был здесь с вами. Сбежал я от них на стадии , когда сказали - пора резать. Иначе никак! Так и живу со всеми органами , которые придумала природа..

Михаил,так и я их бросила.

А лечусь у врача-натуропата и пока не пожалела. Кстати, на молочку меня уже даже и не тянет.

Tisa · #1202

А у меня наши с вами продуктивные дебаты и сопутствующие к ним прочтения разных трудов практически отбило охоту к сладкому.. я себе табу никакие пока не ставила, но чот перестала получать удовольствие от конфеток, печенек с кофием.. Жую по привычке, а сама чувствую, ну нету кайфа никакого.. Больше радости вкуса от яблока и морковки

На меня мозговые штурмы такие отлично действуют

Добавлено спустя 9 минут 21 секунду:
БОльшая проблема для нас начать как-то двигаться, просто не представляю как переломить эту проблему, особо за ребёнка обидно, возраст такой еще плохой для сидения 15..

совсем все себе портит и ломает, рта не закрываю ежедневно, никак с места не сдвину.. А это и вправду главная проблема здоровья. Моя мама как раз с этим работает всю жизнь.. здоровье через движение, бег, спортивная ходьба .. без лекарств, с кардиологического центра началось и с 18 до 68 лет этим занимается.. сейчас активно внедряет в своих группах здоровья скандинавские палки

Cfif · #1203

Tisa писал(а):Больше радости вкуса от яблока и морковки

Татьяна, попробуйте тертую морковку с тертым апельсином (его на самой крупной терке). И чайной ложечкой. Вкусно, мммм.

Vittka · #1204

Аннюта ► Показать

Анна, не обижайтесь

, я не персонализировала, у каждого свое

Аннюта Пионовна · #1205

Tatyana.Bochkova, всё нормально, я не обиделась. Я прекрасно понимаю, что люди все разные и каждый по-своему с "ума сходит".

Самая любимая · #1206

Tisa писал(а):БОльшая проблема для нас начать как-то двигаться, просто не представляю как переломить эту проблему, особо за ребёнка обидно, возраст такой еще плохой для сидения 15..

Секция спортивная не вариант? Да и сами вы не сильно то сидите, в своём доме дел полно...

Vittka · #1207

Аннюта, я в ветке про мед прочла, что Вы мед, приобретенный у Алексея уже доедаете

Хотите я Вам настоящего сибирского меда пришлю

вкуснючий
Бесплатно. Разнотравие.

Mihail.Saklakov · #1208

Натуропа́тия (натуропати́ческая медицина) — разновидность альтернативной медицины, которая основывается на вере в витализм, теорию о том, что процессы в живых организмах необъяснимы с научной точки зрения и управляются особой сверхъестественной энергией, «жизненной силой»[1].

Так ?

surj · #1209

Tisa, Таня, психолог сказал что требовать что то от ребёнка, и не показывать ему то что требуете собственным примером, не эффективно.
Поставьте во дворе спортивный комплекс и потихоньку, потихоньку. Будете друг другу демонстрировать свои достижения.

Аннюта Пионовна · #1210

Натуропатия — в переводе природная медицина — подход, альтернативный традиционной медицине, в основе которого лежит постулат о заложенных в человека с рождения возможностях самоизлечения и оздоровления.

Основное отличие натуропатии от официальной медицины заключается в точке зрения на проблему. Обычно врач лечит болезнь, а не больного, т.е. смотрит на свою задачу максимально узко, не рассматривая организм как целостную систему, которая имеет огромный внутренний потенциал для поддержания здоровья. Позиция натуропатии заключается в том, что природа сама способна разрешить имеющиеся проблемы со здоровьем, главное — создать для пациента соответствующие условия, гармонирующие с естественными процессами:

правильное питание (натуральные продукты),
соблюдение режима работы и отдыха,
физические и дыхательные упражнения,
водные процедуры и т.п.

Добавлено спустя 42 секунды:
Tatyana.Bochkova, спасибо, не надо.

Mihail.Saklakov · #1211

Ну не зря болтали. Как минимум Татьяна с сахарной иглы слезла ! Уже плюс. Еще я йогой уже неделю возобновил занятия .. Еще плюс.
Ребенка только мотивировать личным примером и не ждать быстрого результата. Если папа-мама не двигаются , а только говорят ребенок то же не будет..
Если не хватает внутренней мотивации , то идти в народ ! В секцию бега, плаванья,скандинавской ходьбы или еще чего. Там все такие и идет взаимная поддержка.

Самая любимая · #1212

Mihail.Saklakov писал(а):Ну не зря болтали.

Я на диете уже 5 дней))

ivanava · #1213

Самая любимая писал(а):Я на диете уже 5 дней))

Ну и как? С чего начали,чего ожидаете? И как диетитесь

?

Самая любимая · #1214

ivanava ► Показать

Нормально)) начала м чистки касторкой))) считаю калории, исключила сладкое, жирное, мучное.
Завтрак - овсянка на воде с медом, чай с медом. 20 гр сухой овсянки, каши где то грамм 100. Мёда 15 гр.
2завтрак - яблоко, зелёный чай
Обед - гречка с грибами 120 гр. Мандарин.
Полдник - чай и 10 гр шоколада 70%
Ужин - каша рисовая с курицей 100 гр. Творог 0% 125гр (нашла савушкин продукт там всего 35 ккал). Мёд 15 гр. Чай зелёный с травками. Пол апельсинки.
Зарядку делаю.
Пока -900 гр.
План - 7 кг.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Это примененое меню. Надо бы витамины пить. Пока только кальций ем.

Mihail.Saklakov · #1215

Самая любимая ► Показать

Отлично ,Настя , нас уже трое ! А давайте следить друг за другом ?

В смысле верности выбранному решению.. Что бы не хотелось соскочить ...
Небольшой совет . Углеводы смещайте в первую половину дня. Мед и рис. С утра они уходят в энергию, с вечера в бока. Вечером не жирный белок и зелень.
Витамины натуральные стоят приличных денег. А на все остальные не стоит тратить их совсем . Когда последний раз интересовался пару лет назад в аптеке цена натуральных была около 2 тыс..

Диеты, питание