Диеты, питание

Самая любимая · #1411

Отварной горох. Т9

Горох, колотый, зрелые семена, вареный, без соли 8,3 г. белка. Это мне его надо килограмм за день сьесть, я столько не ем...

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
В орехе кроме белка и жиров много. Не похудеешь на нем.

Mihail.Saklakov · #1412

Tisa ► Показать

Виноваты знаки препинания !

1,3 * 50 = 65 Сорри..

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:

Самая любимая ► Показать

Настя , используйте сою, фасоль, горох ... чуточку орехов . Молочку едите ? Нежирный творог до 1,8 и молоко 1 -1,5 % Это вообще не проблема . Если не прилипать только к товарному гороху...

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Re: Диеты, питание
Так, режим дня один из главных секретов ЗОЖ , Поэтому я спать.
Поскольку здесь есть разные мнения о разделение раздела , то хочу предложить вариант без споров.

Если завтра победит Клинтон - вынесу бег в отдельный раздел. Победит Трамп оставлю в этом.... Всем СпН.

olegpraga · #1413

Самая любимая писал(а):В орехе кроме белка и жиров много. Не похудеешь на нем.

Жиры это сырье для производства гормонов. Поправляются от избытка углеводов.
Но нельзя в одном приеме пиши совмещать животные и растительные жиры.

Tisa · #1414

А вы Михаил, смотрю за темой не следите, выборочно читаете

Mihail.Saklakov писал(а):А почему на 42 дня ?

Такой разговор был тут уже выше

Se@l писал(а):Давайте для начала на 42 дня перестанем кушать:

- сахар
-белая мука
-маргарин

Кто со мной

inira55 писал(а):а почему 42 дня именно?

lyu писал(а):
Se@l писал(а):42 дня
?

Se@l писал(а):Про 42 дня ответ.
За 21 день повторений считается, что вырабатывается новая привычка.
А уж за 42 какая привычка хорошая сформируется))))))

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

Mihail.Saklakov писал(а):Может мы Вам сразу пожизненно пропишем..

Кстати как раз с этой целью Аня идет на такой отчаянный шаг

Tomochka.Tamara · #1415

Mihail.Saklakov ► Показать

А если будет боевая ничья?

Я где то читала что им готовят такой сюрприз....

А если серьезно я с удовольствием буду читателем Вашей темы. Многое не понятно но интересно. Единственное НО... Я предпочитаю обходиться без биодобавок. Ну вот маленький пуктик... Во всем остальном согласна.

Айза · #1416

Mihail.Saklakov писал(а):Если завтра победит Клинтон - вынесу бег в отдельный раздел. Победит Трамп оставлю в этом...

непонятно какая связь))...но я жду информацию про бег, хоть в этом разделе, хоть в другом)

inira55 · #1417

Трамп. Остаемся здесь)))))))

Самая любимая · #1418

inira55 писал(а):Трамп. Остаемся здесь)))))))

Это не Трампу с Клинтон решать, а модератором. Мы патриоты )))

Mihail.Saklakov · #1419

Айза ► Показать

В том то и дело , что никакой. Ни у кого нет личных мотивов

Добавлено спустя 38 секунд:
Re: Диеты, питание
Да , Татьяна .. Есть упущения..

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Re: Диеты, питание
Настя , вы серьезно против привлечения Трампа и Клинтон к вопросу открытия нового раздела на форуме ?

Tomochka.Tamara · #1420

Ну Михаил! Интригант!

Борисыч-ДВ · #1421

Tisa писал(а):У орехов тоже много проблем как недавно выяснилось у кедровых особо...

А что с кедровыми орешками не так?

Я не в курсе.

Обидно, мне они нравятся...

Есть вообще предложение всем, кто что-либо употреблял или употребляет (биодобавки и т.п.) делиться опытом и результатами

. Каждый выберет для себя сам. У Михаила большой опыт и результат! И это радует. Есть на что и на кого равняться. А споры все эти БЕСКОНЕЧНЫЕ... К каждому приходит понимание и осмысление в разное время. А уж принятие решения, тем более... Если САМ не настроишься, ничто и никто тебя не пробьёт. ИМХО.

Кстати, сам уже в разы снизил потребление сладкого, мясного и мучного. Примкнувший

Tisa · #1422

Борисыч-ДВ писал(а):А что с кедровыми орешками не так?

Просто гуглите пользу и вред и найдете всю информацию по любому продукту

Или принципиально забейте "вред", потому что пользу и так стопицот раз везде опишут, а вот теневые стороны, побочные явления, всякие тонкости и детали опускают, недоговаривают и получается весьма однобокая информация по продукту. Не забывайте оценивать изучаемые источники, их авторитетность, направленность.. а то больше конечно просто коммерческая писанина дергается отовсюду..

olegpraga · #1423

Tisa писал(а): Просто гуглите пользу и вред и найдете всю информацию по любому продукту
Или принципиально забейте "вред", потому что пользу и так стопицот раз везде опишут, а вот теневые стороны, побочные явления, всякие тонкости и детали опускают, недоговаривают и получается весьма однобокая информация по продукту. Не забывайте оценивать изучаемые источники, их авторитетность, направленность.. а то больше конечно просто коммерческая писанина дергается отовсюду..

Хреновый с меня поисковик, но явного вреда не смог найти:)

Tisa · #1424

olegpraga писал(а):явного вреда не смог найти

явного наверное и нет, это ж не паганки

Добавлено спустя 43 минуты 5 секунд:
Прямого вреда вроде нет, кроме личной непереносимости (аллергической реакции)..
А неполезность

в основном связана с качеством продукта и правильностью употребления: количеством и сочетаемостью с другими продуктами

-Из-за внушительной калорийности съедайте не более 50 (по иным источникам 30г) граммов этого полезного продукта в первой половине дня
-Суточная норма кедровых орешков для детей и подростков - 20 грамм. При перенасыщении плодами дети, наоборот, становятся вялыми и неактивными.
-Употребляйте кедровые орехи как самостоятельный продукт, не сочетая с молочными и мясными блюдами – не перегружайте свою пищеварительную систему!
-От чрезмерного потребления кедровых орехов может повыситься свертываемость крови. Чтобы не навредить своему организму, достаточно съедать по горстке орешков в день.

Mihail.Saklakov · #1425

Решил отделится от худеющих...

http://kmory.ru/viewtopic.php?f=73&t=83 ... 15#p647515

Диеты, питание