Сроду на форуме не писал, т.к. только прицеливался, прицеливался... возможностей переезда не было, читал форум, но ниче не писал, а тут приперло разное по здоровью, и только что большой поиск по теме такой - пришлось искать, перебрав кучу разного, нашел вот такое, может кому это действительно разум прочистит, что подходит делать , а что нет. на ютубе гляньте статью, забейте в поиск на ютубе .. "Как медицина калечит людей. Замена суставов".. . Виталий Гитт. хорошо , что смотреть начал с этого именно ролика, другие ролики правильнее понялисеь.Скачал все его ролики , какие нашел, по крайней мере от некоторых опасных методов уже отвело уберегло через эту информацию, личные наблюдения совпали некоторые с тем , что там говорилось, вовремя остановился от неподходящих гимнастик.
Может кому то это действительно самое то , что знать важно.ссылка под спойлером