Диеты, питание

[Mihail.Saklakov]

Сенсацией в области питания стали данные американских ученых о том, что завтрак регулирует свертываемость крови. Известный американский кардиолог доктор Р. Сифкова показала, что отказ от завтрака увеличивает вероятность образования тромбов почти в 3 раза, что делает человека более подверженным инфарктам и инсультам. Биоритмы свертывания крови таковы, что клейкость тромбоцитов в организме человека ниже всего ночью, а после того, как он проснулся, эта клейкость резко повышается. Но прием пищи делает тромбоциты снова менее клейкими! Теперь становится понятным, почему большинство инфарктов происходит в первые несколько часов после того, как человек проснулся. Известно, что с возрастом свертываемость крови повышается. «Если вам за 50, то один из способов не дать тромбоцитам стать слишком клейкими и привести к риску утреннего инфаркта — это позавтракать», — советует известный американский специалист в вопросах здоровья Джин Карпер.
Так что, друзья, одного кофе на завтрак недостаточно..

[morkovka2002]

Вы че то знаете про медицину ?

Михаил,в меньшей степени это невежливо.
Ага,как вы выразились , я "че то знаю про медицину" .Надеюсь я не шокировала вас еще больше? Я не лезу со своими комментариями в темы,в которых ни черта не смыслю или смыслю мало.Да и сюда зашла пообщаться лишь,прочитав полностью лекцию Уоллока,кусок которой вы так любезно скопировали.
Если вы придерживаетесь какой-то одной линии ЗОЖ,то вышеупомянутый Уоллок прямо противоречит хотя бы последним вашим же копипастам о вреде витаминов.
Я намеренно опустила слово "синтетические",поскольку верю в доказательную медицину,а в ней я не нашла ,что именно синтетические витамины наносят вред организму. Кстати, фолиевая кислота,витамин Д уже так же подвергнуты критике.
И кто знает,через лет ...надцать,что будет в новых заключениях медиков всего мира.
Засим разрешите откланяться,диалога не случилось,жаль.Для меня это просто тема,для вас это,действительно,религия.

зы.

Я знаю мир - он стар и полон дряни,

Мне "Баллада примет" больше нравится в переводе И.Эринбурга.А в целом из Вийона ближе "Спор души и тела Вийона" .

► Показать

– Кто это? – Я. – Не понимаю, кто ты?
– Твоя душа. Я не могла стерпеть.
Подумай над собою. – Неохота.
– Взгляни, подобно псу, – где хлеб, где плеть,
Не можешь ты ни жить, ни умереть.
– А отчего? – Тебя безумье охватило.
– Что хочешь ты? – Найди былые силы.
Опомнись, изменись. – Я изменюсь.
– Когда? – Когда-нибудь. – Коль так, мой милый,
Я промолчу. – А я, я обойдусь.

– Тебе уж тридцать лет. – Мне не до счета.
– А что ты сделал? Будь умнее впредь.
Познай! – Познал я все, и оттого-то
Я ничего не знаю. Ты заметь,
Что нелегко отпетому запеть.
– Душа твоя тебя предупредила.
Но кто тебя спасет? Ответь. – Могила.
Когда умру, пожалуй, примирюсь.
– Поторопись. – Ты зря ко мне спешила.
– Я промолчу. – А я, я обойдусь.

– Мне страшно за тебя. – Оставь свои заботы.
– Ты – господин себе. – Куда себя мне деть?
– Вся жизнь – твоя. – Ни четверти, ни сотой.
– Ты в силах изменить. – Есть воск и медь.
– Взлететь ты можешь. – Нет, могу истлеть.
– Ты лучше, чем ты есть. – Оставь кадило.
– Взгляни на небеса? – Зачем? Я отвернусь.
– Ученье есть. – Но ты не научила.
– Я промолчу. – А я, я обойдусь.

Ты хочешь жить? – Не знаю. Это было.
– Опомнись! – Я не жду, не помню, не боюсь.
– Ты можешь все. – Мне все давно постыло.
– Я промолчу. – А я, я обойдусь.

[Mihail.Saklakov]

morkovka2002
я не вежливый, я не знаю куда ставить знаки препинания , я не бритый , я еще много чего то такого , что мешает мне над головой носить нимб. Но это временно
Меня сложно шокировать. Я спинным мозгом чую , кто в теме. Третий глаз совершенно не причем.Вы не поверите я вырос в семье где мама с красным дипломом закончила мединститут, а папа с синим тот же мединститут.
Всю жизнь оба работали врачами. Я прошел с ними все больницы и вырос во врачебном окружении. Мне больших усилий стоило не попасть в мединститут самому.
Чего не видел в этом окружении - это здоровых людей. У меня , пока жил в их парадигме была толстая папка с разными диагнозами и хорошее знание какая таблетка от чего помогает.
Будучи предпринимателем ,я оставил достаточно приличные деньги в платной традиционной медицине. Лучше мне от этого не стало.
Вся реинкарнация в моей жизни произошла позже - после того , как я начал держаться от врачебных учреждений подальше . Назовете это религией ?

[lyu]

Михаил, вам просто не повезло с генами , вам не досталось хорошее здоровье по наследству.
И мы рады за вас, что вы смогли его сами вернуть, своим трудом и изучением вопроса.
Действительно, люди, которым здоровье дается от родителей(природы) не ценят этого, как всё, что достается даром!
А ведь гораздо легче предупреждать болезни чем лечить их симптомы.
Вы просто несколько своеобразно излагаете свои знания, находки и так далее...

[Самая любимая]

Михаил можно 5 копеек про энергию и ЭД? Я когда похудела тоже появилось много энергии, но функциональное питание не использовала! О приливе энергии говорят большинство похудевших людей))) я думаю что дело не в ЭД, а в том что ушёл лишний вес, отеки внутренние, улучшился обмен веществ, настроение! Но вы конечно молодец! Я уважаю людей способных на поступки и изменения в жизни!)))

[morkovka2002]

Я спинным мозгом чую , кто в теме.

Заинтриговали .Что ваш мозг говорит про меня?Казнить нельзя помиловать .

Вся реинкарнация в моей жизни произошла позже - после того , как я начал держаться от врачебных учреждений подальше . Назовете это религией ?

Нет,не назову .Благодаря своим знаниям,пока успешно отвоевываю себя у медработников.
Следую трем принципам:
Не навреди
Человек есть то,что он ест
Все есть яд и все есть лекарство - дело в дозе

вам не досталось хорошее здоровье по наследству.

Поверьте,хорошее здоровье по наследству можно очень быстро (при желании) угробить.

[Вера]

Третий глаз совершенно не причем.Вы не поверите я вырос в семье где мама с красным дипломом закончила мединститут, а папа с синим тот же мединститут.
Всю жизнь оба работали врачами. Я прошел с ними все больницы и вырос во врачебном окружении. Мне больших усилий стоило не попасть в мединститут самому.

всё тоже самое,только я всё-таки загремела в медунивер. А помня как дядя боролся за звание профессора....потому и не верю я "во всех учёных", зная как всё это проплачивается и публикуется,и как званиями и корочками торгуют. Вон, половина РАНовцев вообще к науке никакого отношения не имеют.

[Mihail.Saklakov]

lyu ► Показать

Михаил, вам просто не повезло с генами , вам не досталось хорошее здоровье по наследству.
И мы рады за вас, что вы смогли его сами вернуть, своим трудом и изучением вопроса.
Действительно, люди, которым здоровье дается от родителей(природы) не ценят этого, как всё, что достается даром!
А ведь гораздо легче предупреждать болезни чем лечить их симптомы.
Вы просто несколько своеобразно излагаете свои знания, находки и так далее...

Людмила , в моей религии гены имеют минимальную значимость. Есть два подхода к генетике. Назначить ее главной , а себя объявить жертвой этой науки. Тогда она рулит на 100%!
Родители передают детям пищевые привычки и способы реагирования на окружающую среду. И модели поведения. То есть ОБРАЗ ЖИЗНИ. (диету ) Естественно , что дети повторяя
все действия родителей имеют те же проблемы со здоровьем. И не только со здоровьем. Мне это на пальцах объяснил мой товарищ у которого два мед.диплома . Наш и китайский.
С остальным согласен. человек не способен ценить то, за что он не заплатил. Чем дороже заплатил тем больше ценность.
Мы же разные , излагаю , как вижу..

[lyu]

Гены - это самое главное для здоровья и долголетия, все долгожители имеют этот ген. Программировать и с помощью правильного питания на 120 лет жизни вряд ли кому -то удастся.
Люди стали больше болеть потому как нет естественного отбора.

[Mihail.Saklakov]

Самая любимая ► Показать

Михаил можно 5 копеек про энергию и ЭД? Я когда похудела тоже появилось много энергии, но функциональное питание не использовала! О приливе энергии говорят большинство похудевших людей))) я думаю что дело не в ЭД, а в том что ушёл лишний вес, отеки внутренние, улучшился обмен веществ, настроение! Но вы конечно молодец! Я уважаю людей способных на поступки и изменения в жизни!)))

Можно ! А почему вы , Настя, высказываете СВОЕ мнение о ЕД ? На каком основании ?

На мой взгляд изучением этого продукта (да и многих других) должны заниматься психиатры. То , о чем я хочу сказать касается не только ЕД, но и многих других аспектов нашей жизни.
Просто это один из частных случаев.
Вот смотрите . Есть ЕД . У него есть ярые сторонники и ярые противники. самое смешное , что большинство и и тех и других мало что знает о реальной сути продукта.
Одно отличие - все сторонники пользуются им и получили результаты (закрепляет человека на таких продуктах только результат) , вторые ненавидят его чисто теоретически.
Психологи говорят , что в мире всего два мотива - страх и любовь. Все остальное производное от этих двух. Оба этих чувства ослепляют человека.
Противники говорят принципиально о двух вещах - продукт не работает, концепция лажа ПОТОМУ , что так раньше не было ... ЭТО ключевой аспект ! Хочу жить как раньше.
Противники не могут быть объективны только потому , что они теоретики. Практика - вот критерий истины.
Многие сторонники , получив результат , начинают видеть в ЕД панацею. Это другой вид сумасшествия. Люди реально считают , что продукт является индульгенцией от пищевых грехов.

Истина , на мой взгляд , традиционно по середине. Это хороший ,удобный,современный инструмент . Если использовать его правильно , то можно не только похудеть или потолстеть (такая функция то же есть)
но и иметь другое качество жизни.
Нужно просто разбираться , что же это такое. А вот изучение это очень энергозатратный процесс. Требует усилий и переосмыслений. Отхода от таких привычных мысленных шаблонов и социальных стереотипов. Разбираться самому , потому , что то , что скажут другие не может быть истиной. Априори..
Я для себя это сделал. Не то что бы через чур доверчивый и легко внушаемый человек. Все 90годы я провел в нашем бизнесе и на своей шкуре испытал разное , что другие люди видели по телевизору.

На самом деле никакой эзотерики. Все просто и понятно. Продукт с большой пищевой ценностью при малом калораже. Это как зеркальное отражение еды с супермаркета. Много калорий - мало витаминов.

Когда перестаешь таскать на себе лишние килограммы , конечно есть улучшение самочувствия.Это понятно. Но это кратковременные ощущения. Если вес удалось не только привести в порядок , но и сохранить , то человек очень быстро привыкает к новому весу и это ощущение теряется. Так ?
Здесь другое.

Пару примеров. В 13 году ездил на йоговский ретрит на Алтай . 14 дней. Томские йоги подселили мне в машину и палатку девочку 21 год. Кришнаитка. Йога-тренер.
Кормили в лагере нужно сказать так себе. Но у меня с собой было.. Мы с девочкой и подкармливались этой едой. Лишнего веса у нее точно не было.
Когда ехали уже обратно она озвучила мне два открытия! У нее необычайный энерогетический подЪем и пропала тяга к сладкому. По дороге туда она ела сникерсы и говорила , что без них не может.

В декабре я познакомился вконтакте с мальчишкой моего возраста из Анапы. Две причины почему мы сошлись. Во первых он из Томска . В Анапе 8 лет. Во вторых он бегает.
Он то же имел лишний вес и худел до того ,как начал бегать с помощью силы воли. У него получилось! Служил в спецназеГРУ в Афгане. Из таких можно гвозди делать.
Я рассказал о своем опыте. Он взял его и проверил на себе. Я устал слушать бурю восторгов . И бег по другому и восстановление быстрое и....
И еще один неожиданный эффект . У него приемный сын с отклонениями в развитии . Учится в школе. Каждый раз учить с ним уроки - Сталинградская битва.
Парень просто не может сосредоточится. И вот , Александр , его так зовут , говорит прихожу с работы с мыслью , что сейчас придется учить уроки. А на пороге встречает сын и говорит , папа я уже выучил ,давай проверим! Сына он то же кормил.. Я не эксперт в этом вопросе. Но вспомнил после этого рассказа , что где то читал , что гиперактивность связана с неправильным питанием.

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

lyu ► Показать

Гены - это самое главное для здоровья и долголетия, все долгожители имеют этот ген. Программировать и с помощью правильного питания на 120 лет жизни вряд ли кому -то удастся.
Люди стали больше болеть потому как нет естественного отбора.

Людмила , на чем основаны ваши утверждения ? Аргументы в студию.

Добавлено спустя 5 минут 21 секунду:

Я спинным мозгом чую , кто в теме.

Заинтриговали .Что ваш мозг говорит про меня?Казнить нельзя помиловать .

Можно я честно скажу ? По характеру высказываний я понимаю , что наш диспут будет очень длинным даже если мы будем говорить устно. А уж если будем переписываться
то придется в пыль стереть ни одну "клаву". Пока таким запасом времени просто не располагаю.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

Вера ► Показать

Третий глаз совершенно не причем.Вы не поверите я вырос в семье где мама с красным дипломом закончила мединститут, а папа с синим тот же мединститут.
Всю жизнь оба работали врачами. Я прошел с ними все больницы и вырос во врачебном окружении. Мне больших усилий стоило не попасть в мединститут самому.

всё тоже самое,только я всё-таки загремела в медунивер. А помня как дядя боролся за звание профессора....потому и не верю я "во всех учёных", зная как всё это проплачивается и публикуется,и как званиями и корочками торгуют. Вон, половина РАНовцев вообще к науке никакого отношения не имеют.

Работаете по специальности ?

[lerka]

Можно ! А почему вы ,Нина,

Самая любимая- Анастасия!
Насчёт энергии и более лёгкого отказа от сладкого подтверждаю, недавно тоже начала пить ЕД.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
шустрый Вы, Михаил!

[Вера]

Работаете по специальности ?

нет на очередной практике я поняла что ненавижу ноющих и жалующихся пациентов.У меня-то всё хорошо (тьфу-тьфу) до сих даже медкарты не имею,а они стонут,раздражают.
Для меня это был скорее этап -полезный для жизни, но не как профессия.

[lyu]

на чем основаны ваши утверждения

Читала про исследования генов конкретных людей. а естественный отбор - это аксиома.

[Mihail.Saklakov]

lyu ► Показать

на чем основаны ваши утверждения

Читала про исследования генов конкретных людей. а естественный отбор - это аксиома.

Исследования это хорошо. Выводы из исследований это уже совсем другая сказка.

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:

Вера ► Показать

Работаете по специальности ?

нет на очередной практике я поняла что ненавижу ноющих и жалующихся пациентов.У меня-то всё хорошо (тьфу-тьфу) до сих даже медкарты не имею,а они стонут,раздражают.
Для меня это был скорее этап -полезный для жизни, но не как профессия.

Ну слава богу , повеЗло ! А в мою жизнь мед.институт так и лезет . У меня сноха завелась - эндокринолог. Мы друг другу эрудицию здорово уже расширили.

Добавлено спустя 7 минут 47 секунд:
Re: Диеты, питание
Это для тех , кто верит в мясо! Что оно нужно и важно. Не только о мясе.

[lyu]

не люблю ролики смотреть, лучше краткий пересказ

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
у меня в этом ролике нет звука