Диеты, питание

Guru23 · #181

Наталья 10регион думаю чернослив, курагу, темный шоколад можно

Sviilka · #182

Наталья 10регион, я почти всегда, когда хочется оч сладкого покупаю горький шоколад и мармеладки :ngsmile2:
Наверняка многие задумывались, из чего делают жевательный мармелад и полезен он или нет.

Давайте рассмотрим вопрос о составе. В жевательный мармелад входят следующие составляющие: агар-агар, пектин, сахар, патока, красители, ароматизаторы, вкусовые добавки и консерванты. Поговорим о наиболее важных составляющих – агар-агар и пектин.

Агар–агар – желеобразующий продукт, который состоит из бурых и красных водорослей. Данные вещества являются своеобразными источниками энергии для нашего организма. Его используют в качестве заменителя желатина.

Пектин – образуется в основном из галактуроновой кислоты. Также как и агар-агар является желирующим веществом. В промышленности его получают из цитрусовых или яблочных выжимок, корзинок подсолнечника.

Поговорим теперь о пользе жевательного мармелада. Естественно будем говорить о пользе его составных частей.

Многое из того, что дает природа, полезно для человека. Агар-агар не является исключением. Это действительно очень полезное вещество. В нем содержится большое количество магния и железа. Также в нем содержится небольшое число кальция, калия, йода и фолиевая кислота. Его применяют как продукт для похудения. Помимо этого он нормализует пищеварение, благоприятно влияет на работу щитовидной железы и печени. К сожалению в настоящее время в качестве него применяют желатин, который делают из костей, кожи и копыт свиней.

Пектин является не менее полезным продуктом для здоровья человека. Это уникальное своего рода вещество, которое может выводить самые опасные токсины и тяжелые металлы, мочевину и холестерин. Также выводит вредные вещества и продукты, которые образуются в процессе обмена веществ. В медицине пектин используют при ожирении, при болезнях печени и кишечника, поджелудочной железы. :ng18:

Кубаноид · #183

Наталья 10регион писал(а):а что можно с чаем кушать, чтобы не сильно фигуре вредило?
понятно, что лучше все сладкое исключить, но ведь хочется что-нибудь вкусненькое
печенье, конфеты, шоколад, мармелад, зефир, пастила
что менее вредное?

чернослив или курагу
безпроигрышный вариант

Se@l · #184

Голодание- оч полезная штука )))
я все никак не настроюсь хотя бы раз в неделю голодать - молодость сохранять :ngsmile13:

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

Guru23 писал(а):Se@l моя подруга каждый год в одно и тоже время ездит в эту клинику, стройная, но уже много не скидывает, говорит организм привык к голодовке. Для нее цель здоровье и очищение, такая гадость черная выходит, что ужас, рассказывала.

О, что то ответ через страницу получился :ngsmile1:

Наталья 10регион · #185

спасибо
значит из вкусненького можно горький шоколад, мармелад, и чернослив с курагой

Кубаноид · #186

Наталья 10регион жевательный мармелад

Добавлено спустя 34 секунды:
Очень мало сахара в хурме

Guru23 · #187

Наталья 10регион вот только не пойму, что вам переживать, мне кажется кому кому, а вам можно есть все ) как статуэтка миниатюрная!

Дамочка с сюрпризом · #188

понравилась мысль)))

Только что кушал редисочку и случайно придумал как всем перестать быть жирными. Надо чтобы в каждом холодильнике стояла вебкамера, постящая фоточки прямо на фейсбук при открытии дверцы. А в коврик перед дверцей встроить датчик веса.

И все глобально начнут худеть, потому что иначе ваши друзья зайдут в фейсбук, а вы там такая испуганная в труселях и с кастрюлей. И подпись «Маша, 63 кг, жрет борщ в час ночи».

Кубаноид · #189

Дамочка с сюрпризом поперхнулся

патентуй идею

Дамочка с сюрпризом · #190

Кубаноид писал(а):патентуй идею

так идея не моя)))

тут с подружкой общалась, она никак не могла похудеть, на какую диету не садилась, были постоянные срывы..... а тут на одном из форумов, они с девочками устроили "марафон худеющих" 15 человек, собрались, скинулись на призовой фонд, что бы стимул был и начали худеть, каждая ведет дневник, у них срок к 8 марта, пока все получается, видимо женщине нужна конкуренция

Кубаноид · #191

Дамочка с сюрпризом а ты че такая худая тогда?

)))))) с кем и в чем конкурируем?

Дамочка с сюрпризом · #192

Кубаноид, не худая, а стройная. Не соревнуюсь, а контролирую себя, ну и у меня любовь со спортом

Наталья 10регион · #193

Guru23 писал(а):Наталья 10регион вот только не пойму, что вам переживать, мне кажется кому кому, а вам можно есть все ) как статуэтка миниатюрная!

неа, это достигается только путем ограничения себя во всяких вкусностях
в новогодние праздники - тортики, пирожные, жареное, чаек в 2 часа ночи - и все +5 кг
с ужасом обнаруживаю, что в свои вещи не влезаю
хотя теперь на нервной почве может похудею, главное - стресс не заедать
буду просто лежать и не есть и умру от голода
блин пойду в тему депрессняков

maya67 · #194

Можно мне к вам

Мне б тоже 10 кг скинуть после беременности, пока сижу в декрете еда в полном доступе и очень сложно питаться правильно,нет психологического настроя! А это для меня самое важное, если я настраиваюсь то у меня никогда нет чувства голода, но сколько лет не худею, всегда потом кг возращаются обратно!... увы

Не могу отказаться от сладкого, умом понимаю,но ничего с этим поделать не могу, переклинивает каждый раз

Фитнес три раза в неделю, все бы хорошо,НО чай с конфетками перед сном- такое частенько бывает

И булочки люблю с маслом и сыром

смелая · #195

Наталья 10регион писал(а):
Guru23 писал(а):Наталья 10регион вот только не пойму, что вам переживать, мне кажется кому кому, а вам можно есть все ) как статуэтка миниатюрная!
неа, это достигается только путем ограничения себя во всяких вкусностях
в новогодние праздники - тортики, пирожные, жареное, чаек в 2 часа ночи - и все +5 кг
с ужасом обнаруживаю, что в свои вещи не влезаю
хотя теперь на нервной почве может похудею, главное - стресс не заедать
буду просто лежать и не есть и умру от голода
блин пойду в тему депрессняков

такая же фигня)5 кг плюсом за праздники)третий день не ем с 6 до утра)минус 1,5 кг.но сегодня пятница,будет стол,вино,не сидеть же с кислой миной и облизываться)мой вес сейчас 60 кг,рост 165,хочется 57(в этом весе чувствую хорошо)эххх

Диеты, питание