Диеты, питание

[lyu]

Mihail.Saklakov, можно просто ответить на вопрос, а не отправлять читать книгу. Я только об этом. В остальном, каждый кузнец своего здоровья и в отношении праздников в том числе.
В 20 лет кажется что жить будешь вечно и если нужно похудеть, то любой ценой .
Результаты, как и цели у каждого свои.

[Mihail.Saklakov]

Mihail.Saklakov, можно просто ответить на вопрос, а не отправлять читать книгу. Я только об этом. В остальном, каждый кузнец своего здоровья и в отношении праздников в том числе.
В 20 лет кажется что жить будешь вечно и если нужно похудеть, то любой ценой .
Результаты, как и цели у каждого свои.

Мы с Вами знакомы целую пятилетку. Так ? Вы всегда оспариваете и критикуете мои слова и подходы. И тут я еще раз че нибудь отвечу ? Какой в этом смысл ?
Реально хотите знать - возьмете и почитаете. И спорить будете уже не со мной.
К слову "похудеть" я лично отношусь как к некоторой форме сумашествия. В этом слове корень ХУДО! И это запрос скорей к внешнему виду , чем осознание важности быть здоровым.
Фантик важней конфетки! Казаться , а не быть. Это все НОРМЫ. Все остальное сплошные странности.

Цели умеют ставить 3 % населения. Это не секретная информация. Эти же странные люди умеют планировать желаемые результаты и строить свое будущее , согласно своим планам.
Так строители строят дома. Бодибилдеры тело. Есть цель и план. Результат никуда не денется. 3%!
У 97% есть только стихийные результаты. СлучиЛОСЬ , получиЛось итд.

У известного нефтяного магната Ханта, обанкротившегося в результате попытки выращивать хлопок в Арканзасе, а затем сделавшего состояние в несколько миллиардов долларов и ставшего одним из богатейших людей мира, однажды спросили, какова его формула успеха? Он ответил, что требуются две вещи. «Первая, – сказал он, – решите, чего именно вам хочется. Большинство людей никогда этого не делают. Второе – определите цену, которую вам придется заплатить, а затем преисполнитесь решимостью заплатить эту цену»

Мне известны только две вещи о цене успеха: первая – для того, чтобы получить желаемое, следует заплатить полную цену, то есть придется работать долгое время до того момента, как вы сможете собрать урожай, вторая – следует заплатить полную цену заранее, так как успех не похож на поход в ресторан, где можно заплатить по счету после того, как вы наелись. Желанный успех требует каждый раз оплаты сполна и заранее. Ваша жизнь в будущем будет содержать цену, заплаченную в промежутке времени между сегодняшним днем и будущим.

[Mihail.Saklakov]

Рекомендую на ночь посмотреть отличный документальный фильм!
Корпорация ЕДА!
Пересказывать не буду.
https://www.ivi.ru/watch/127880

[Sashoker]

Вообще то это Mihail.Saklakov был вопрос

Я увидел цитату от моего имени.

[Глафира]

Mihail.Saklakov, вы еще посоветуйте книгу "Еда и мозг" Дэвида Перлмуттера

[Mihail.Saklakov]

Mihail.Saklakov, вы еще посоветуйте книгу "Еда и мозг" Дэвида Перлмуттера

Эту не читал.

[Глафира]

Напрасно У него есть вторая книга "Кишечник и мозг".

А ещё мне нравится книга "Нестареющий мозг" Дэйла Бредесена.

[Tisa]

Глафира, то-то я по вашим тезисам заметила погруженность в превентивную медицину
Корнилову тоже читаете? У Виктории море полезного, но последние полгода я прям.. как в голосе с занесенной над кнопкой рукой уж очень у нее много.. и всякого.. время съедает безбожно
А доктора Вялого? У него прекрасные эфиры, в школах бы их показывать Сейчас в 20.00 очередной, надо послушать.. Сначала показалось чудик какой-то, но я не формирую мнение по первому впечатлению (у всех какие-то да тараканы имеются), осталась почитать, послушать и постепенно прям заворожил На той неделе удивилась, увидев его в передаче "о самом главном"

[Глафира]

Tisa, Корнилова – огонь баба!

Что за Вялый, дайте ссылку?

[Mihail.Saklakov]

Напрасно У него есть вторая книга "Кишечник и мозг".

А ещё мне нравится книга "Нестареющий мозг" Дэйла Бредесена.

То же не читал!

Отправлено спустя 7 минут 46 секунд:
Что касается мозга уже начитался. Это моя книжная полка. Фрагмент.
Сейчас больше нейрософию и управление гормонами тему изучаю. Интересно !!!
Все не охватить. Век информационного потопа.

[Tisa]

https://www.instagram.com/doctorvyalov/
Зашла за ссылкой и глянула у него актуальные сторис, раньше не смотрела страничку его особо.. он походу частенько бывает "приглашенной звездой" по вопросам гастроэнтерологии, тьфу, еле написала
Вообще прикольно объясняет как что работает, очень познавательно, наглядно, и ответы на вопросы всегда интересно в эфирах

[Sashoker]

Интересное мнение обывателя на счёт новомодных безглютеновых диет (глютен - нерусское слово, по нашему - клейковина).
https://lookbio.ru/samochuvctvie/kolonk ... -isteriya/

[Sashoker]

Немного об органик, эко и прочих подобных "панацеях".
Нищета против экофашизма

[Atlantidagorod]

Очень интересная статья о связи спорта с похудением (исследование ученых)
https://ria.ru/20160130/1367179838.html

[лена592]

Sashoker, начет безглютеновых диет. Совсем не трудно наверное сделать некоторые анализы на усваиваемость глютена и тогда понимать, переходить или нет. Например, аутоимунные заболевания. Врачи в основном говорили, что неизвестны причины их возникновения. Однако, при полугодовом полном отказе от глютена у некоторых пациентов нормализовался уровень АТ к ТПО. Это отмечают эндокринологи. Ну и много еще чего, нет смысла все перечислять. Сложно такой диеты придержживаться. И продукты сложно покупать, они и дороже, и есть не везде, но чтобы понимать, помогает или нет, надо пробовать)