Диеты, питание

[zanoza]

существует много видов зеленого кофе.марина, покажите какое именно вы пьете.А тут тут марафон худеющий организуется))))вдруг выиграю )))

[Дамочка с сюрпризом]

вчера нашла чудо вариант диеты многим понравится

► Показать

Сегодня неимоверно популярны суши-бары. И многие женщины ходят туда не просто для того, чтобы попробовать экзотическое блюдо. Ведь суши можно есть, придерживаясь суши-диеты! Вот почему администрация многих ресторанов отмечает об увеличении числа постоянных клиентов. Ведя борьбу с лишними килограммами, женщины перепробовали разные методы и средства, однако более здоровой и низкокалорийной еды, как суши, не нашли.

Специалисты-диетологи называют суши здоровой и при этом сбалансированной пищей. Это объясняется содержанием в суши огромного количества питательных веществ, к которым можно отнести витамины и минералы. Ведь именно они зачастую и теряются, хоть и частично, при кулинарной обработке.

Мало калорий, зато какое удовольствие!

Удивительно то, что суши, хоть и сытные сами по себе, но они не содержат в себе много калорий. Если посчитать в среднем, то получается, что в одном кусочке суши (50 г) содержится от 62 до 90 калорий. Для сравнения можно привести пример с кусочком шоколада (10 г). В нем калорий целых 78! И, естественно, в суши содержится в 5 раз больше витаминов и микроэлементов, нежели в шоколаде.

Суши диета и продолжительность жизни

В Японии средняя продолжительность жизни у женщин составляет 86 лет, а у мужчин – 79 лет. На продолжительность жизни воздействуют разные факторы. И важным фактором также можно назвать полезную и здоровую пищу. В Японии традиционной пищей считается морепродукты и рис – главные ингредиенты суши.

Суши диета – это сбалансированное питание. Суши способны повысить умственную активность, положительно повлиять на желудок, даже повысить иммунитет.

Даже звезды любят сидеть на суши диете. Примером тому может стать всемирно известный секс-символ Робби Вильямс. Он при помощи суши диеты избавился от лишних килограммов. Робби уверен, что именно японская кухня позволяет ему оставаться привлекательным и полным сил.
Подтверждает то, что суши диета необыкновенно эффективна, и певец Николай Басков. Звезда шоу-бизнеса поделился своим секретом избавления от лишнего веса. Он пользуется суши диетой.

Прочь депрессия!

Последние исследования показали, что женщины, которые регулярно употребляют в пищу морепродукты, меньше подвержены стрессам. Статистика подтверждает то, что японцы, включающие в свой рацион морепродукты с самого детства, в 3 раза реже впадают в депрессию, в сравнении с европейцами.

Суши диета и стройность

Японки остаются стройными до старости, при этом не сидя ни на каких диетах. При этом стоит отметить и то, что морепродукты также предупреждают риск возникновения сердечнососудистых заболеваний и раковых опухолей. Ведь японцы очень тщательно заботятся о своем здоровье.

Особенность национальной японской кухни – именно сырые морепродукты, которые ест каждый японец. Сырые морепродукты они не подвергают никакой термической обработке, вот почему в этих продуктах сохраняются витамины, соли, аминокислоты, микроэлементы. В своем составе суши содержат витамины А, витамины группы В, магний, калий, кальций, а также прочие полезные вещества. Придерживаясь суши-диеты, вы сможете сбросить лишние килограммы. И, что примечательно, суши-диета не подразумевает голодовку. Вам также не обязательно есть невкусные продукты.

Просто придерживайтесь суши-диеты, и лишние килограммы исчезнут, а организм подзарядится энергией и бодростью, благодаря минералам и микроэлементам, содержащимся в суши.
Просмотреть все изображения

[Пенелопа]

Ни фи га у меня не открывается(((

[Дамочка с сюрпризом]

Пенелопа, там просто спойлер открыть, это не ссылка)

[Marso]

zanoza, Оля ..пью этот http://abrecafe.ru/index.html Если спортом дополнительно заниматься и пить его два раза утром и в обед, то эффект будет.. а так нет..


А ещё я суши обожаю... Каждый день бы ела..

[Пенелопа]

А в сушаХ рис, он же вредный?

[Дамочка с сюрпризом]

Чем вреден рис? Я не в курсе.

[Пенелопа]

Белый шлифованый вареный, вроде есть нельзя, моно бурый и пропаренный типо, но я не в курсе.))) Сама интересуюсь. Если бы была дтета на суши и роллах, Я была бы счастлива

[Sashoker]

Если бы была дтета на суши и роллах, Я была бы счастлива

А если бы на пельменях и варениках со сметаной, то я бы уже похудел!

[Пенелопа]

спасибо Александр! Хочу диету на суши и роллах, буду копать инет!
Я их очень люблю!!!

[Пенелопа]

Гари,у меня родители на корабле ходили в Японию, мама поваром была, очень им хлебушек наш нравился, просили кусочек! А про молочко я не знаю, что правда не пьют?
Мама когда квас хлебный завела, япончики мимо ходили, тыкали на кастрюлю и говорили хрю хрю, типо для поросят, а борщ лопали с удовольствием!
Странные люди, но умные же прям не реально...

[Кубаноид]

Белый шлифованый вареный, вроде есть нельзя, моно бурый и пропаренный типо, но я не в курсе.))) Сама интересуюсь. Если бы была дтета на суши и роллах, Я была бы счастлива

а почему его нельзя есть?

[Малыш53]

Если бы была дтета на суши и роллах, Я была бы счастлива

я б точно похудел...с голода...,я их просто не ем, может плов завернуть в форме колбасок и нарезать ? не пойдет?

[Marso]

Малыш53, Вить, тоже можно... Только в серединку мяско от плова не забудь положить...

[Пенелопа]

Хлеб и майонез