Диеты, питание

[Kareglazaya]

А кофе зеленый кто-нибудь пьет? Помогает вообще?

[ОКСИ]

А кофе зеленый кто-нибудь пьет? Помогает вообще?

Помогает, если самой его в горах собирать А если серьезно, помогает только одно: потреблять меньше калорий, чем можешь потратить. Диет много, а смысл у всех один. Кушать надо меньше, а двигаться больше.

[Marso]

Kareglazaya, я пила..хочу ещё заказать.. выводит хорошо излишки жидкости.. и заряжает энергией.. Но жир не сжигает...

[ОКСИ]

выводит хорошо излишки жидкости.. и заряжает энергией..

жидкость хорошо выводит отвар их шиповника, а энергию и от простого кофе можно получить, так зачем платить больше... Новомодные клише только выкачивают деньги из наших карманов, не лучше ли пустить их на фрукты?

[Marso]

Даже очень хороший недешёвый чёрный кофе так не бодрит, как этот... И аппетит он перебивает хорошо.. Да, стоит дорого.. Но я его в совмесных покупках (сп) на нашем местном форуме заказываю.. Не очень накладно и надолго хватает, т.к. я им особо не злоупотребляю... Но вот привыкаешь к нему хорошо, а когда заканчивается, ломка начинается..

[Дамочка с сюрпризом]

где то на глаза попадалось, что вроде в Магните есть этот зеленый кофе и стоит копейки. А вообще уже не раз говорилось, что нет волшебных таблеток для похудения, от голода есть только одна, котлеты называется)))
уже писала, в свое время модно было пить "Летящую ласточку" мама и муж у меня пили ее, хотя показании к этому не было, одной было 40 лет и носила 46 размер, второму вообще было 22 и вес 75кг, но все пьют и им надо, последствия до сих пор и мама после стала набирать вес, ну и Слава у меня стал не худенький мальчик, еще и проблем со здоровьем заработали. Подруга через год после редуксина родила девочку диагноз ДЦП, врач когда узнала про таблетки ругала очень. Невестка худела китайскими таблетками, у дочки парок сердца. Поэтому не надо эксперименты!!! Если уж есть тяга, что то в рот положить, то пусть это будут просто витамины....

[Ingulka.Krasotulka]

Девочки, попробуйте мою диету ! И вкусно и не дорого ! Отвариваем стакан риса на весь день.и делаем салат из капусты , моркови и болгарского перца добавить раст.масло(должно получиться 300 гр.на весь день) Пить можно :отвар шиповника,компоты без сахара,воду. Сидим на этой вкусной диете 10 дней.Тока больше ничего не едим..

[Малыш53]

Гари Ну так литр водки это почти двойная норма калорий в сутки да плюс сало. и на вопрос с утра "что ты опух то?" можно говорить "я не опух,я ОЖИРЕЛ"

[Пандора]

Ага, добавят в суши усилитель вкуса и прочие аппетиторазжигающие приправки, вот и кажутся вкусными.
А в диете не должно быть ничего подобного..тока натур продукт

[osteopat03]

Жир -это запас пищи на черный день,дайте организму почувствовать что этот черный день настал-когда захотите кушать дождитесь когда желание перерастет в голод, ,засеките 20 минут и дайте физическую нагрузку связанную сдвижением -,запасы пищи упакованы и нужно время чтобы их освободить, необходимые вещества поступят в кровь и голод пройдет,можно не кушать какое-то время,за эту процедуру можно потерять до 100 грамм веса. Если решите покушать потери будут меньше,но наедитесь быстрее -меньше съедите ,самое главное не кушать сразу как захотел...

[osteopat03]

Лучше бы найти способ метаболизм заставить работать как в 17 лет.И тогда можно есть все.

Не у всех в 17 лет все так благополучно,есть все и без меры неправильно- это до поры-до времени ,нужна культура питания.

[Лена Леночка]

А кофе зеленый кто-нибудь пьет? Помогает вообще?

Деньги на ветер,не стоит пробовать. Лучше раздельное питание + физ.нагрузки.ИМХО

[turimariya]

Физ.нагрузка обязательна для того чтобы подтянуть свое тело, а то станешь после супер-пупер диеты шарпеем. На диете сидела всего один раз, после "вкусного" Нового года (+6 кг за каникулы , кошмар...) Сидела 2 недели на Японской, тяжело только 1 первые 2 дня, потом уже из предложенной нормы не доедаешь т.к. переел. На слуху знаю что хорошие отзывы об яичной диете (периоды различны, оптимально - та что на 4 недели), но отзывы хороши от результата (в конце первой недели смотреть на яйца нет сил )) ).
С понедельника, отдаю ему очень тяжелое дело, попробую сушку тела, конечно же + физ.нагрузка. Потом отпишусь.

Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:

А кофе зеленый кто-нибудь пьет? Помогает вообще?

Спорт! и еще раз спорт!! Цена у него слишком завышена. результат может быть, а может и не случится... Зеленый кофе снижает аппетит, на вкус очень противный... ОЧЕНЬ!!!
если нужно обмануть желудок - пол стакана теплой воды и маленький кусочек сыра (прожевать 33 раза ). Но сыр когда уже голод, а не аппетит.

[Лена Леночка]

А мне очень нравится Японская диета расчитанная на 2 недели,строгая,но эффективная-ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ,становишься не просто худенькой,А МИНИАТЮРНОЙ(в моём случае не надолго ),т к диета без солевая....

Из всех перепробованных мною диет японская диета мне подошла лучше всех.Через 6 дней минус 6 кг,+тренажеры (в моем случае беговая дорожка).Такого результата ни с одной диетой не было. Так что ,если кому-то срочно нужно сбросить несколько кг. к какому-либо торжеству,то советую,опять же все индивидуально--каждому организму свое.Но нужно помнить,что любая диета- это не понацея,т.е избавление от лишних кг навсегда,и после изнурительного голода сброшенные кг опять возвращаются.Нужно обязательно знать меру в еде,чего иногда мы не делаем. По себе могу сказать,что я очень люблю готовить,и готовлю всегда очень много и вкусно.Все мои домашние вместе со мной любят вкусно поесть,особенно всякие пирожки,булочки, тортики,курочку и мяско в любом виде,салатики всевозможные и желательно с майонезом,а хлебушек домашний вне конкуренции,пельмени ,вареники,позы,манты и т.д. и т.п....Конечно все это вкусно,но во всем надо знать меру и учиться правильно питаться. Поэтому в один прекрасный день я собрала всю волю в кулак и сказала себе----хватит жрать!!!!Надо полюбить в конце концов себя любимую,ведь лишний вес это еще и дополнительные заболевания,так что я пересмотрела свое отношение к еде и теперь я участник марафона по дороге к мечте,советую принять участие. Всем сидящим на диетах советую учиться переходить на правильное питание,а не издеваться над своим организмом.Так что я за здоровый образ жизни,ну а если срочно надо скинуть немного,то можно и посидеть несколько дней на диете.

[Натуля.]

Лучше раздельное питание

Про раздельное питание согласна полностью, так как сама пробовала так худеть. В 30 лет была 69 кг (при росте 160 см), решила худеть на раздельном питании. Совсем отказалась от хлеба, булочек и сладкого. И, конечно, уменьшила порции во время еды. К примеру, на обед ела небольшой кусок курицы без гарнира и много салата с растительным маслом. За 1 месяц скинула всего 1 кг! С горя чуть не нажралась! Я столько мучалась, жареная курочка по ночам снилась, и всего-то кг минус! Ужас ужасный! Но я не сдалась. Через месяц еще минус 2 кг. Худела полгода и скинула потихоньку 15 кг. Стала 54кг, как в 18 лет. Гордилась собой жутко!
За 13 лет ( мне сейчас 43 года), конечно же, набрала немного. Сейчас вес 60 кг. Но только потому, что не всегда питаюсь раздельно - и тортик себе могу позволить, и курочку жареную. Но все равно стараюсь держать себя в руках! Так что, раздельное питание - действенная диета ( только не мгновенная)