HOI ► Показать
да какие диеты - надо просто питаться правильно
Многие сейчас про это и говорят. А вот скажите, как это питаться правильно?
Рекомендаций которые подходят всем не существует,все люди разные ,например АЮРВЕДА-делит всех на конституции -доши и в зависимости от строения тела и других особенностей рекомендуются различные виды пищи,регулярность приема и время .Не рекомендуется готовая пища и полуфабрикаты,по большому счету ничего,что упаковано в магазине есть нельзя,сладкое-сахар вреден, его в природе нет,можно только натуральные продукты- фрукты,мед.
Пища должна содержать все вкусы-сладкое,кислое,острое пряное и т.д. и не увлекаться одним вкусом,продукты нужны свежие,недавно сорванные,иначе пищевая ценность снижается, а количество токсинов возрастает.
А вообще питание это не только пища,это правила ее приема,режим,обстановка ,как говорил профессор Преображенский "Не читайте перед обедом советских газет...."