Диеты, питание

[zanoza]

а может весы сломались?

[Плюшка]

а может весы сломались?

Я на всей семье проверила.
Только у меня необъяснимый скачок цифр.

[zayats]

Подруга за пару часов до сна ела мороженное + мед+ орехи грецкие. Нарастила попу и бедра -ходит теперь довольная в обтягивающих лосинах)))))

Так вот и боюсь, что только попа нарастет. А хочется, чтоб и щечки были на лице, а не только на попе Я и орешки иногда арахисовые ночью ем, но наверно надо постоянно. Как похудеть, так легко, а поправится, ух и проблема

[Плюшка]

Так вот и боюсь, что только попа нарастет. А хочется, чтоб и щечки были на лице, а не только на попе Я и орешки иногда арахисовые ночью ем, но наверно надо постоянно. Как похудеть, так легко, а поправится, ух и проблема

Муж у меня с этой проблемой борется всю жизнь.
И качался и коктейли белковые пил.
Спортивное питание употреблял.
Находил какие-то рецепты - типа коктейля из пива с яйцом.
Но воз и ныне там.
Уже 40 - а все как студентик.
Меня даже один раз назвали его мамой.

[zayats]

Так Вы это, все наоборот делайте. Ешьте всякую дрянь в огромных количествах, бутерброды, свинину, чипсы, запивайте пепси колой и т.д. За полгода муж Вас из дома выгонит

Не выгонит муж. Он, когда меня встретил, я на 10 кг больше была.

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:

Муж у меня с этой проблемой борется всю жизнь.
И качался и коктейли белковые пил.
Спортивное питание употреблял.
Находил какие-то рецепты - типа коктейля из пива с яйцом.
Но воз и ныне там.
Уже 40 - а все как студентик.
Меня даже один раз назвали его мамой.

Наверно такой обмен веществ, гены. А у меня как-то муж начал гири поднимать, так у него грудь расширилась, что все вещи малы стали. А брат тоже худой, только когда с армии вернулся - здоровяк был, но потом похудел и все. В армии режим, каши перловые.

[osteopat03]

zayats ► Показать

А я хотела бы наоборот поправиться немного. Какие диеты существуют? Уже на ночь ем, не помогает. Вот думаю, может надо рыбий жир попить? Кто-нибудь в курсе про рыбий жир???

Рыбий жир штука очень хорошая и полезная,относится к пищевым добавкам и положительно влияет на выработку,, гормонов,баланс холестерина ,прочность костей и зубов,улучшает состояние кожи и волос,НО-эффективная доза 20 грамм-столовая ложка,поэтому капсулы не подходят,нужно принимать40-50 штук и в большинстве капсул не рыбий жир а подделка,так же есть рыбный жир-лечебное действие близко к нулю,имеет мало общего с рыбьим жиром

[Пенелопа]

osteopat03, на рынке в Анапе рыбий жир в бутылках в рыбных рядах продают и еще акулий жир омега 3 пишут. Стоит ли брать?

[osteopat03]

Рыбий жир вырабатывается из печени рыб,питающихся планктоном,который усваивается и полезные вещества накапливаются в печени вместе с жиром,то что продается это рыбный жир из всей рыбы,это просто полезная пищевая добавка,насчет акульего жира-плотоядные рыбы накапливают токсичные вещества,это может повредить здоровью,а насчет того что он акулий -сомневаюсь что есть столько акул...

[Пенелопа]

osteopat03, брать?

[Наталья-Тата]

Пенелопа, Может проще увеличить количество потребления жирной рыбы? Усваиваться будет лучше, чем просто рыбий жир

[osteopat03]

Я советую не брать кустарные подделки,а просто купить в аптеке рыбий жир в бутылочках.-дешевле и безопаснее.
Насчет жирной рыбы ,рыбий жир и рыбный жир-две большие разницы

[Наталья-Тата]

osteopat03, А рыбий жир хорошо усваевается?

[osteopat03]

Рыбий жир это пищевая добавка,значит принимать его надо до или во время приема пищи,как любой жир он будет лучше усваиваться с кислой пищей,соком,запах некоторым неприятен и можно смешать миксером грейпфрутовый или апельсиновый сок с рыбьим жиром и выпить,так усвоится лучше

[HOI]

Чем дольше живёшь тем меньше кушать .

[osteopat03]

Чем дольше живёшь тем меньше кушать .

Дело не в возрасте,дело в том что молодые по глупости едят что попало и как попало,переедают,а с возрастом приходит опыт и ухудшается здоровье и чем дальше тем больше и только это заставляет людей задуматься о своем питании