Диеты, питание

osteopat03 · #721

Изменить свое питание в лучшую сторону можно 2 путями Первый научиться готовить используя натуральные продукты следить за балансом ,это трудно и долго.Второй-для ленивых -функциональное питание .

Mihail.Saklakov · #722

Иванова ► Показать

Ирина , спасибо за хороший вопрос. Согласен , что учится никогда не поздно. Нужно только понять - ЗАЧЕМ ? Я не планирую заниматься врачебными практиками и зарабатывать деньги на лечении людей. Это философия болезни она мне хорошо знакома и мне она не подходит. Страшно далека она от Гиппократа.. Есть другая философия , философия здоровья , он мне ближе и нужней . Поэтому я не читаю нудные мед. учебники , а изучаю опыт людей , которые своим примером показали и добились невероятных для нашей медицины результатов. Только часть из них было дипломироваными врачами .
Мой опыт прост. Тут не поспоришь. Я вырос в больнице. Во всех смыслах этого слова. Во первых я все время болел . Во вторых , оба мои родители были врачами. И все их друзья их были врачами.Среда обитания. Годам к 35 у меня было за плечами 6 воспалений легких. Гастрит, микроинсульт, предиабет..Лишнего веса 20 кг. Убитая антибиотиками ЖКТ и многое другое. Я точно знал какая таблетка от какой болезни . и конечно знал как правильно питаться. Не смотря на кучу оставленных денег , я ходил в лучшую платную медицину

мне становилось плавно хуже и приходило понимание , что это тупик. Сбежал я от врачей , когда сказали пора резать.. Иначе никак.. А че ? Хирурги они по другому не умеют ! Их можно понять , их именно этому учили.
Дальше были и знахари и многое другое ! Путь проб и ошибок. Сейчас мне 51 год . В этом году я пробежал дебютный марафон , а в следующем году планирую на ультра . Я занимаюсь йогой . Минимум 6 раз в неделю. Я точно знаю , что фундаментом моего здоровья является правильный подход к еде . Нормальный рацион дает мне энергию для занятий . И занялся спортом только после того , как привел вес в норму. А не наоборот. Проф.спортсмены знают , что вес корректируется только едой , а не физ. нагрузками.
Поэтому я не ТЕОРЕТИК. Я провел кучу экспериментов , над одной подопытной мышкой

А книжки читаю , потому , что ЗОЖ это заразно.

Есть результат , а хочется его расширить.. Поэтому и изучаю чужой позитивный опыт. Работа в книжном бизнесе многое упрощает.
У меня и сейчас много знакомых врачей. половина курит. Большая часть имеет лишний вес. Почти никто ни чего не знает о правильном питании. Единственный более менее здоровый врач- паталогоанатом ..

Мне нужно на ЭТО учиться ?
И здесь я никого не лечу. У меня есть свой и чужой опыт. Практический. Любой человек может отнестись к нему скептически или взять ,что то на вооружение. Большинство конечно верит во что угодно , но только не в свои силы. Им к врачам. Я этот путь уже истоптал.

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Борис ,я вот хочу уточнить термин -"натуральные продукты" . Я догадываюсь , что на Кубани с ними получше , чем в Сибири. Но настолько ли натуральны в ваших (скорей бы уж наших) продукты ?

Мавр · #723

Mihail.Saklakov писал(а):Годам к 35 у меня было за плечами 6 воспалений легких. Гастрит, микроинсульт, предиабет..Лишнего веса 20 кг.

ну это ваш метод -а вот чел который тоже до 35 лет болел и был рак ,-после практически ничего не ел и ходил голый.ничо так -ему нравилось.Про витаминные комплексы и тем более ЕД ничего не знал.

Иванова · #724

Каждый к здоровому образу жизни приходит по своему. Про то что среди врачей люди с плохим здоровьем это понятно. Когда работаешь в стационаре, плюс дежурства, когда сутками не вылазишь из больницы и пишешь кучу бюрократии благодаря нашему минздраву. В такой ситуации многим врачам не до своего здоровья. Ваш опыт полезен, только вот тоже общалась на острове Хайнань _это один из кусочков земли где средняя продолжительность жизни за 90 лет.Там люди за 100 лет не вызывают удивления. Ттак вот они питаются овощами фруктами и морепродуктами и мясом. Ни о каких порошках они не ведают и есть это не станут. Естественно ведут размеренный образ жизни и труд на свежем воздухе. Вообщем правильно говорят нет только здоровой еды-есть здоровый образ жизни (климат,еда,эмоциональное состояние, физическая активность)

Телмастер23 · #725

ИвановаИ вот в этих Ваших скобочках 3 фраза- это наиболее важный для здоровья фактор.
А врач да, никакой врач человека не сможет вылечить. Он может только дать пинок под зад, чтобы тело полетело в нужном направлении. Человек может вылечить себя только сам, поменявшись. Но это куда труднее, чем сесть на порошковую диету

lyu · #726

Не все болезни лечиться диетами, во всем должна быть мера.
А к порошковой диете можно прийти только после промывания мозгов. Это очень выгодный бизнес.

Мавр · #727

Представляете -переехали вы на Кубань.И вместо Абинской клубники ,молока из Кореновки,карбонада Сочинского мясокомбината,-вы употребляете в пищу некий заморский порошок.Это ж если ведущии психиатры страны узнают-могут быть неприятности..

Иванова · #728

Правильно.Если в Комсомольске порошковые добавки прокатят(там местные барыги скупают всю хрень России и Китая и продают), то на Кубани без них можно обойтись. Но в случае с Михаилом -мне его сила воли понравилась. Болел и взялся за себя, как и чем можно оспаривать и другому может это не подойдет, но результат очень хороший.

Mihail.Saklakov · #729

Мавр ► Показать

Я же не настаиваю на уникальности опыта и на том , что использованная методика панацея. Одна из версий. ЕД всего лишь инструмент , которым можно пользоваться и не правильно,
По моему и других людей , которые шли своим путем и добивались успеха я здесь выкладывал ...

салена · #730

Mihail.Saklakov Аплодирую стоя

Посмешили про врачей

Рассуждать могут многие, а делать единицы

lyu · #731

Mihail.Saklakov писал(а):вес корректируется только едой , а не физ. нагрузками.

Утопия, можно диетами так загнать свой обмен веществ в тупик, что даже при голодной диете не станет снижаться вес, организм перейдет в режим экономии.
Идеальная формула поменьше кушать и больше двигаться!

Иванова · #732

Идеальная формула поменьше кушать и больше двигаться!

Это точно.

салена · #733

Нееее, идеальная формула, кушать все что хочешь, ничего не делать и не болеть

lyu · #734

У большинства так получается кушать все что хочешь не болеть лет до 50-60

Mihail.Saklakov · #735

Мавр ► Показать

Без проблем ! мне даже представлять ничего не надо.

Все своими очками видел...
Простая история и начинается точно так , как у тебя. До деталей.

Приехал я в в 13 году в город Абинск. У меня там одногруппница по универу живет лет 20. Столько же лет я ее не видел. И вот захожу я в дом и первое во что упирается взгляд - баночка ЕД-клубника!

, горделиво стоящая на полке! Я после обмена воспоминаниями , как бы случайно , вот в вашем стиле , спросил , что это за хрень и какой чудак этим пользуется , не забыл сказать,что сетевой это пирамида и все , что все приличные люди всегда говорят в таких случаях.

Вобщем меня чудом не побили и не изгнали. Спасло лишь объяснение , что я шучу и сам по порошку этому прикалываюсь. А одногруппница наговорила мне кучу результатов , которые она и ее мама получили. Сводя долгую историю к одной фразе -лекарство от старости.
А психиатров у меня знакомых много. С одним мы сейчас паралельными курсами готовим убытие в Краснодар. Так , что я под постоянным наблюдением.

Карбонад я точно есть не буду,,,, Это не мое..

Добавлено спустя 20 минут 35 секунд:

Иванова ► Показать

Ирина , а представьте себе картину идете вы к сапожнику , починить сапоги , а он сидит в драной обуви. Или приходите к застройщику покупать жилье , а у того офис состряпан по мотивам хижины Ниф-нифа . Будете вы пользоваться их услугами ? будет у вас доверие к таким спецам ?
Я прекрасно представляю работу врача. Но это же выбрали этот путь ? Поэтому какие оправдания , какая делегация ответственности минздраву? У меня мама с золотой медалью
закончила мед институт. С 27 лет начался путь болезней. В 62 ушла ИБС. Отец работал кардилогом и перед смертью ел около 40 таблеток в день.Умер в 61 год ИБС.
Так учили. Так работает СИСТЕМА. Лучше она не стала. Вся наша медицина это просто продолжение фармбизнеса. Это и в России и в Америке и в Канаде так. И в Европе так.
Самого прибыльного бизнеса. Доходы получают конечно не врачи. Главная идея - купировать процесс используя какую то таблетку. Все.
При чем здесь Хайнань ? Есть масштабные исследования локальной концентрации долгожителей в разных уголках планеты. и есть совершенно конкретный набор факторов , который этому сопутствует. На одном из них , острове Окинава например отмечается , что сегодняшнее поколение уже не сможет повторить опыт предков из за прихода в обиход
западного рациона. Исследования нашего института геронтологии в г.Санкт Петербург.говорят о ключевой роли дробного питания .
Будет время покидаю выдержки из ....

Диеты, питание